Vigtigste

Torticollis

Hvis du blæste i nakken: hvordan man behandler derhjemme, og hvad man ikke skal gøre?

Hvis din hals er blæst ud, er det ikke altid resultatet af træk eller gå uden et tørklæde i kulden. I nogle tilfælde er muskelsmerter et symptom på alvorlige sygdomme, der skal behandles til tiden..

Hvad mener du med "blæste din hals"?

Når folk siger "halsen blæste", mener de fleste med denne smerte, når man drejer hovedet, forårsaget af et langt ophold i en træk. Dette er delvist sandt, men ikke altid. Muskelsmerter kan skyldes alt fra almindelig anstrengelse til smitsomme sygdomme.

Den farligste i dette tilfælde er myositis, muskelbetændelse. I sig selv er det ikke en separat sygdom, men kun et symptom på eksisterende problemer. Inflammatoriske processer kan være forårsaget af parasitter eller en infektion, der kommer ind i kroppen selv gennem en simpel injektion.

De sande årsager til nakkesmerter

Kladder er den mest uskyldige grund til at blæse i nakken. Mennesker med stillesiddende erhverv klager ofte over ondt i nakken, især dem der skal være i samme position i lang tid - pianister, chauffører, pc-operatører osv. På grund af den spændte kropsholdning forstyrres blodtilførslen til musklerne.

Smertefulde fornemmelser op til skarpe angreb vises, hvis der er:

  • Infektioner. Virusinfektioner er en af ​​de mest almindelige årsager til nakkesmerter. Fra mandlerne spreder infektionen sig til musklerne. Dette sker med ARVI, influenza, syfilis og tuberkulose. Hvis betændelsen er forårsaget af en svamp eller purulente infektioner, er kirurgisk behandling og fjernelse af pus nødvendig.
  • Autoimmune årsager. Inflammation i musklerne i nakken er ofte årsagen til, at kroppen begynder at kæmpe med sig selv og producere antistoffer. I dette tilfælde vil smerten være meget alvorlig, ofte ledsager dette symptom reumatoid arthritis, lupus eller scleraderma..
  • Parasitter. Toxoplasmose, trichinose og andre sygdomme forårsaget af parasitter i kroppen fremkalder ofte muskelbetændelse.
  • Forgiftning. Alkoholmisbrug, stoffer, overdosering eller giftigt krybdyr og insektbid forårsager alvorlige spasmer, halsen kan blive betændt.
  • Nakkeskader. Blå mærker, udskæringer, hypotermi, stammer under fysisk anstrengelse kan alle forårsage betændelse og hævelse. En brok i nakken kan klemme en nerve.

Hvorfor er tilstanden farlig??

Hvis sygdommen ikke behandles i tide, er den fyldt med alvorlige komplikationer:

  • purulent betændelse
  • subluxation af livmoderhalsledene
  • brok;
  • yderligere spredning af betændelse mod spiserøret.

For meget betændelse kan påvirke strubehovedet og svælget, hvilket igen gør det vanskeligt at sluge og trække vejret. Det er nødvendigt at behandle sygdommen, så snart det første ubehag vises..

Symptomer

Smerter er det vigtigste symptom på en blæst hals. Det vises om morgenen og forstærkes yderligere kun på grund af irritation af nerveender under bevægelse. Det bliver umuligt at vende nakken på grund af smerter.

Smertsyndrom udtrykkes på forskellige måder:

  • værre, når du trykker på nakken, bagsiden af ​​hovedet eller pludselige hovedbevægelser
  • koncentreret på kun den ene side af nakken;
  • interfererer med at tygge eller sluge, dreje sider.
  • skyder eller sparker i ryggen, skulderbladet, skuldrene, templerne, øret eller panden.

Derudover kan der være andre symptomer:

  • rødme i huden på nakken, ansigtet
  • hævelse
  • varme;
  • feber;
  • forstørrede lymfeknuder;
  • svaghed.

Førstehjælp derhjemme

Hvad du skal gøre med det samme, hvis din hals er blæst:

  1. Hvis det er muligt, skal du give patienten fuldstændig hvile for ikke at stramme halsmusklerne.
  2. Gnid halsen med alkoholtinkturer eller salver og pakk den ind i et varmt tørklæde.
  3. Tag smertestillende og antiinflammatoriske midler, hvis det er nødvendigt.
  4. Hvis en smerte vedvarer inden for få dage, eller der opstår symptomer på komplikationer, skal du kontakte en læge.

Blæst hals under graviditet eller amning

Hvis en gravid eller ammende kvindes hals er blæst, skal smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler vælges omhyggeligt. Det er bedre at straks konsultere en læge og gennemgå test for at udelukke tilstedeværelsen af ​​infektion eller parasitter.

Det eneste, som en kvinde selv kan gøre hjemme uden at skade barnet, er at være i ro og være beskyttet mod træk og hypotermi.

Hvad skal man gøre, hvis et barn får et nakkeslag?

Hvis et barn klager over nakkesmerter, kan du gøre følgende:

  1. Find det smertefulde område ved forsigtigt at føle halsen med fingrene.
  2. Gnid stedet med opvarmningssalve eller opvarm det med varmt salt pakket i en tøjpose.
  3. Lav en alkoholkomprimering om natten.

Diagnostik

For at diagnosticere sygdommen er en ekstern undersøgelse og klager fra patienten nok. Instrumentaldiagnostik er påkrævet, hvis der er behov for at fastslå den nøjagtige årsag til smerten. Til dette anvendes røntgenstråler og elektromyografi..

Hvilken læge skal du kontakte for behandling?

Valget af en læge, som du skal tage en aftale med, afhænger af hvor det gør ondt - i musklerne eller i rygsøjlen. Hvis smerten er for kraftig, er det nødvendigt at konsultere en neurolog; under undersøgelsen kan lægen henvise patienten til en reumatolog.

Under behandlingen kræves konsultationer med:

  • fysioterapeut;
  • massør;
  • osteopat.

I de sværeste situationer kan du ikke undvære hjælp fra en kirurg.

Behandling

Under behandlingen af ​​nakkesmerter kan du tage sygeorlov i flere dage. Med korrekt valgt og rettidig behandling vil sygdommen forsvinde i løbet af 3-5 dage.

Flere metoder anvendes til behandling:

  • lægemiddelterapi (smertestillende, antiinflammatoriske lægemidler osv.);
  • fysioterapi (massage, akupunktur osv.);
  • fysioterapi.

Medicin

Af medikamenterne til behandling af myositis anvendes flere grupper afhængigt af årsagen til sygdommen:

  • lokale antiinflammatoriske lægemidler (salver, cremer osv.)
  • antiinflammatoriske tabletter og injektioner;
  • antifungale lægemidler;
  • antibakterielle og antivirale midler;
  • befæstende stoffer, vitaminkomplekser.

Eventuelle lægemidler bør kun anvendes som anvist af en læge og strengt i den angivne dosis. Det er vigtigt at overveje kontraindikationer og mulige bivirkninger..

For at salven skal fungere med den største effekt, skal den gnides ind i huden med blide masserende bevægelser. Dette vil fremskynde blodgennemstrømningen og lade nyttige stoffer hurtigt trænge ind i fokus for smerte og betændelse..

Hvis du blæste i nakken, kan du behandle den med to typer salver:

  • Smertestillende. Disse inkluderer Voltaren, Dolobene, Nise og andre lignende stoffer. Ud over den smertestillende effekt lindrer de betændelse.
  • Opvarmning af Finalgon og Ketonal hjælper med at lindre muskelspasmer og sprede blod.

Balm Zvezdochka, populær siden sovjettiden, har alle de nødvendige kvaliteter på én gang. Dette middel opvarmer ikke kun en øm hals, men lindrer også betændelse. Stjernevinduer gøres bedst om natten, for dette skal du påføre salve på det ømme sted, dække med folie og pakke med et varmt tørklæde.

Piller og injektioner

I nærværelse af komplekse inflammatoriske processer og infektion fungerer salver alene ikke.

Myositis skal behandles med et komplet forløb af antiinflammatoriske injektioner:

  • Diclofenac;
  • Ketanov;
  • Meloxicam.

Følgende orale medicin hjælper med at lindre smerter og betændelse:

  • Ibuprofen;
  • Pentalgin;
  • Menovazin;
  • Movalis;
  • Nurofen.

Kompatibiliteten af ​​de anførte lægemidler med andre lægemidler kan findes i instruktionerne til dem..

Fysioterapi og massage

Hvis nakken blæses ud, er følgende procedurer ordineret:

  • magnetoterapi;
  • akupunktur;
  • ultralydsterapi;
  • tør indpakning.

Hvis nakken blæses ud, er massage nyttig, det lindrer smerter, muskelspændinger og forbedrer blodgennemstrømningen. For effektiv behandling skal massage ske på et kursus inden for en uge. Nok 15 minutter hver dag for at lindre nakkesmerter.

Øvelser

Let gymnastik vil slappe af muskler og lindre mindre smertefulde fornemmelser.

Hvad du kan gøre:

  1. Drej hovedet glat skiftevis til højre og venstre. Gør 5-10 gange hver.
  2. Hovedet bøjer sig frem og tilbage.
  3. Flyt dine skuldre sammen op og ned, og skift derefter. Foretag hver øvelse 5-10 gange, afhængigt af hvordan du har det.

Hvis du har blæst din nakke, skal øvelser udføres omhyggeligt. Når der opstår en skarp smerte, skal gymnastik stoppes.

Homøopatiske midler

Valget af homøopatiske midler bør kun udføres under opsyn af en læge. Det skal forstås, at homøopati ikke er det vigtigste terapeutiske middel og kun kan fungere som et supplement til hovedbehandlingen..

Hvis du har blæst din hals, er følgende lægemidler egnede:

  • Calcarea carbonica. Anvendes som et smertestillende middel.
  • Rus toxicodendron. Lægemidlet er effektivt, hvis myositis er forårsaget af fugt og hypotermi.
  • Arnica. Hjælper med at lindre smerter efter langvarig muskelspænding.
  • Bryony. Lindrer smerter under bevægelse og pres på nakkemusklerne.
  • Rhododendron. Lægemidlet er effektivt, hvis smerter i nakken er forårsaget af vejrændringer og ikke af skade eller infektion.
  • Aconitum. Det bruges til at behandle halsen mod forkølelse.

Belladonna bruges til at lindre feber og pulsation på stedet for betændelse såvel som til pludselige nakkesmerter.

Folkemedicin

Hvis du blæste nakken for at slappe af og fjerne ubehagelige symptomer, kan du bruge dokumenterede folkemæssige opskrifter:

  • Svinefedt og hestestertesalve. For at forberede produktet skal du blande finthakket bacon og tørt plantepulver i et forhold på 4 til 1. Salven omrøres, indtil der opnås en homogen masse og opbevares i køleskab i en forseglet beholder. Du skal smøre en ondt i halsen flere gange om dagen..
  • Vodka komprimere. Den nemmeste måde at lindre nakkesmerter på. For en komprimering skal du fugte stoffet med vodka, anvende det på det ømme sted og derefter dække det med en film og pakke det med et varmt tørklæde.
  • Bugtolie (fås på apoteket) Til lotion skal du fortynde 10 dråber olie i en liter vand, blande og varme. En ren klud (bandage, lommetørklæde, håndklæde) gennemblødes i en varm væske, og en komprimering påføres halsen i form af en turnet i 20-30 minutter.
  • Salve med pileknopper. Ved nakkesmerter kan du lave en simpel salve af smør og pileknopper, som du skal tage ingredienserne i lige store mængder for og blande godt. Pilknopperne skal males til pulver på forhånd..
  • Alkoholtinktur med berberis. For at forberede produktet skal du bruge barken fra denne plante og 70% alkohol i et forhold på 1 til 10. Blandingen skal infunderes i 10 dage i mørke, mens beholderen rystes dagligt. Klar tinktur kan tages 30 dråber 3 gange om dagen for at lindre betændelse.

En komprimering med burdock blade er et godt middel, hvis du blæser din nakke eller ryg:

  • Friske blade af planten skal vaskes godt og hældes med kogende vand.
  • De blødgjorte blade påføres det ømme sted og fastgøres med et varmt tørklæde.
  • Det samme kan gøres med kålblade. En sådan komprimering vil lindre smerter og feber..

Du kan bruge en pebergips. Men det er vigtigt at kontrollere for en allergisk reaktion inden brug. For at gøre dette limes et lille stykke gips på folden i albuen eller håndledet i en dag. Hvis rødme og svær kløe ikke vises, kan du bruge dette middel..

Gør og ikke, hvis du blæste i nakken?

Hvad der kan gøres med myositis afhænger af, hvad der forårsagede sygdommen. I inflammatoriske processer er den sædvanlige opvarmning og alkoholkomprimering strengt forbudt, de vil kun forværre situationen. De kan kun bruges, hvis der ikke er nogen betændelse..

Her er hvad du alligevel ikke kan gøre:

  • super sejt;
  • dyrke sport og enhver anden fysisk aktivitet
  • gå i bad, sauna eller tag et bad, der er for varmt.

Hvad kan du gøre, hvis din hals er blæst:

  • Sov på din side i en føtal stilling. Denne position er den mest behagelige og smertefri..
  • At være i ro og ikke være overanstrengt, hvis det er nødvendigt, drikke smertestillende midler.
  • Tag sygeorlov og hvile, længe at sidde på kontoret ved computeren hjælper ikke med behandlingen.
  • Slap af dine muskler med massage eller let gymnastik og hold din nakke varm.

Præventive målinger

Det er lettere at forhindre sygdommen end at helbrede, så det er bedre at overhovedet undgå situationer, hvor den kan sprænge halsen ud.

Grundlæggende forebyggelse:

  • Tøj til vejret.
  • Komfortabel kropsholdning under arbejde og hvile.
  • Opvarmning af stive muskler.
  • Arbejdsområde væk fra klimaanlægget og åbne vinduer.
  • Hærdning og styrkelse af immunitet.

Hvis halsen stadig bløder eller betændelse er begyndt, skal du konsultere en læge og starte behandlingen.

Hvordan man hurtigt heler en nakke derhjemme, hvis den blæste?

Hypotermi når som helst på året er fyldt med ubehagelige sundhedsmæssige konsekvenser. Træk, åbne vinduer, ventilatorer og klimaanlæg udløser alle en sygdom kaldet "halsblødning". Virkningen af ​​kulde på nakkeområdet forårsager en krampe i blodkar og muskler. En langvarig og intens krampe udløser en inflammatorisk proces i musklerne og bidrager til udviklingen af ​​cervikal myositis. Det er let at helbrede en kølet hals derhjemme ved hjælp af tilgængelige salver, massage eller traditionelle medicinopskrifter.

  1. Myositis symptomer
  2. Hvad forårsager cervikal myositis?
  3. Behandling af myositis derhjemme
  4. Medicinsk behandling af myositis
  5. Traditionelle metoder til behandling af myositis
  6. Komprimerer
  7. Hjemmelavede salver
  8. Tinkturer
  9. Forebyggelse af myositis

Myositis symptomer

Hypotermi i nakken ledsages af akut smerte, som manifesterer sig hovedsageligt om morgenen efter at have været i en stilling under søvn. Myositis smerter er specifikke:

  • vokser med at vippe og dreje hovedet, begrænser bevægelsen af ​​den syge person;
  • passerer til området af skuldre, templer, skulderblade;
  • værre når man tygger
  • ledsaget af rødme og hævelse af blødt væv.

Myositis er også diagnosticeret med følgende symptomer:

  • spændinger i de berørte muskler
  • en stigning i lymfeknuder i nærheden af ​​betændelse;
  • hovedpine i panden og nakken og høj kropstemperatur.

Hvad forårsager cervikal myositis?

Det sker, at flere mennesker udsættes for kulde, for eksempel ved at sidde på et kontor under et klimaanlæg eller i offentlig transport med åbne vinduer, men kun en af ​​dem har nedkølet halsen. Derfor påvirker andre faktorer end hypotermi udviklingen af ​​myositis:

  • bakteriologiske årsager: parasitter, infektioner, nylige virussygdomme;
  • stivhed og muskelspænding, et langt ophold i en position, for eksempel stillesiddende arbejde foran en computer;
  • forkert stilling under søvn
  • kroniske sygdomme i bevægeapparatet;
  • stress og nedsat immunitet.

Behandling af myositis derhjemme

Hypotermi i nakken begrænser fysisk aktivitet, chikanerer med konstant smerte, fremkalder søvnløshed. Det er muligt at helbrede nakken derhjemme inden for en uge, forudsat at behandlingsprocedurerne startes i tide. Hvis der ikke træffes nogen handling, er der en sandsynlighed for komplikationer og udvikling af myositis til en kronisk, purulent form.

  • Den vigtigste metode til hjemmebehandling er at påføre varme på det berørte område. For at gøre dette skal du bruge tørklæder, bandager. Produkter fremstillet af får eller kameluld er effektive. Det naturlige materiale bevarer naturligt varmen, forbedrer blodcirkulationen og lindrer muskelspasmer. Et varmt bad eller brusebad kan hjælpe med at varme din hals op hurtigt.
  • En effektiv metode til behandling af halsbetændelse er en let afslappende massage. Hvis lymfeknuderne forstørres, kan der ikke påføres tryk på dem..
  • Det anbefales ikke at sove på en blød pude, når din nakke er blæst ud. Bedre at placere en rulle, et sammenrullet håndklæde eller tæppe under hovedet.
  • Undgå forsigtigt træk, pludselige ændringer i temperatur og hypotermi under behandlingen for ikke at forværre sygdommen.
  • Du skal bevæge dig mindre, ikke spænd dine muskler. Det tilrådes at blive i sengen.

Medicinsk behandling af myositis

Det er umuligt at behandle en kold hals uden brug af specielle salver og cremer. Disse fonde er forskellige i type og handlingsprincip:

SalvetypeIkke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)Opvarmning
NavnDiclofenac, Nice, Ibuprofen, MeloxicamFinalgon, Menovazin, Bystrum-gel, Apizatron
DriftsprincipLindre betændelse, lindre smerter og hævelseForbedrer blodcirkulationen, vævs trofisme, reducerer smerte

Du kan bruge irriterende og antiinflammatoriske midler sammen og skifte dem i henhold til instruktionerne.

Hvis du har blæst din hals, hjælper pebergips hurtigt med at klare smerter. Det lindrer smerte og varmer på grund af svær hudirritation med essensen af ​​rød peber. Påfør et plaster på det betændte område i 3-5 dage i 12 timer. Før den første brug skal du kontrollere, om der er en allergisk reaktion på lægemidlets komponenter..

Traditionelle metoder til behandling af myositis

Når nakken gør ondt, og det er umuligt at dreje hovedet, anvendes ethvert middel, der kan eliminere ubehaget. For at lindre symptomerne på myositis bruges et kompleks af folkemetoder til hjemmebehandling - gnidning, salver, kompresser, fremstillet uafhængigt af naturlige ingredienser.

Komprimerer

  • Vodka komprimere. Sug et lille stykke gasbind med vodka eller alkohol, påfør det område, hvor den mest akutte smerte mærkes. Indpak toppen med folie og et tørklæde for maksimal opvarmning. Opbevares i ca. to timer.
  • Kartoffelkomprimering. Hak et par kartofler, kogt i en uniform, pakk det ind i en klud og fastgør på halsen med et varmt tørklæde. Opbevar, indtil kartoflerne er kølige, og smør derefter det ømme sted med alkohol. Det anbefales at udføre proceduren inden sengetid, da effektiviteten af ​​opvarmning øges med fuldstændig afslapning af musklerne..
  • Sennep og hvidløgskomprimering er et stærkt middel baseret på en stærk opvarmningseffekt. For at forberede sammensætningen kombineres sennepspulver fortyndet med vand og hvidløg knust til en grødet tilstand i et forhold på tre til en. Påfør blandingen på stoffet og læg det på stedet for betændelse. Komprimeringen forårsager en brændende fornemmelse, derfor skal den ikke opbevares i lang tid for at forhindre overdreven overophedning og skade huden.
  • Peberrodskompressen er også baseret på en opvarmningseffekt. Peberrodsrot revet på et fint rivejord fordeles jævnt over stoffet og påføres det berørte område. Brug med forsigtighed på grund af mulige forbrændinger. Fjern bandagen, hvis det er svært at tolerere brændende fornemmelse.
  • Burdock komprimere. Hæld kogende vand over 5-6 burreblade, fold dem i en bunke og fastgør det til det ømme sted, og pakk dem ovenpå med en varm klud. Kålblade bruges også. Nogle opskrifter involverer drysning af bagepulver på lagnerne og gnides med vasketøjssæbe. Opbevar bladene i 3-4 timer.

Hjemmelavede salver

  • Kamille salve. Kamilleblomster bruges i alle områder af traditionel medicin som et naturligt antiinflammatorisk middel. For at forberede salven blandes kamilleblomster i pulverform og smør i et forhold på 4: 1. Smør 3 gange om dagen. Produktet opbevares i køleskabet uden tab af egenskaber i to uger.
  • Terpentinsalve. Består af æggeblomme, æblecidereddike og terpentin. Ingredienserne blandes til konsistensen af ​​flydende creme fraiche i en glasbeholder. Udstryg nakken, når den blæste, skal være inden sengetid og pakk den efter med en varm klud.

Tinkturer

Hvis hypotermi i nakken ofte forekommer, og smerten konstant generer dig, er det værd at forberede en varmende tinktur til gnidning, som kan opbevares i flere måneder i køleskabe.

  • Tinktur af rød peber. For at forberede en bælg med finhakket rød peber, hæld 150 ml ammoniak og lad den brygge i to uger på et mørkt sted.
  • Løg tinktur. Slib den ikke-skrællede løg med en kødkværn eller rivejern, bland med vodka eller alkohol og lad den være varm og mørk i 10 dage. Sil blandingen og gnid den kolde hals 3-4 gange om dagen, indtil symptomerne er elimineret.

Traditionelle metoder hjælper med at slippe af med smerter, men de anbefales at blive brugt som en del af en kompleks terapi baseret på behandling med medicin. Når du vælger en opskrift til behandling med folkemusik, skal du først sørge for, at der ikke er nogen allergisk reaktion på dets komponenter for ikke at forårsage dig selv yderligere skade.

massage hjælper hurtigt med at slippe af med smerter og betændelse

Forebyggelse af myositis

For at beskytte nakken mod at blæse og forhindre udvikling af myositis, vil overholdelse af forebyggende foranstaltninger hjælpe:

  • Undgå træk, rettet stråler af kold luft, undgå hypotermi;
  • Oprethold muskeltonus gennem træning
  • Undgå overanstrengelse og stress
  • Brug ortopædiske puder og madrasser;
  • Med en stillesiddende arbejdsform skal du regelmæssigt opvarme.

Det er virkelig muligt at helbrede en kold hals alene inden for få dage ved hjælp af både apoteksprodukter og dem, der er forberedt selv. Varme, sengeleje og muskel hvile kan hjælpe med at lindre symptomer derhjemme. Men hvis betændelsen i livmoderhalsmuskulaturen gentager sig regelmæssigt, og behandlingen ikke giver et konkret resultat, skal du søge hjælp fra en læge for at forhindre udvikling af komplikationer, for at finde og eliminere årsagen til sygdommen.

Blæste min hals

Hvad skal jeg gøre, hvis du blæser i nakken?

Vi plejede at tro, at nakkesmerter ofte er resultatet af at være i træk eller sove med et åbent vindue. Hypotermi kan faktisk forårsage nakkesmerter, men kun hvis temperaturændringen er sket brat. For eksempel lige nu var du på en varm gade og gik derefter hjem og tændte klimaanlægget. Sådan hypotermi kan føre til muskelspasmer og som følge heraf nakkesmerter. Smerter forårsaget af muskelspasmer behandles med opvarmende salver og tør varme. Imidlertid er nakkesmerter i de fleste tilfælde forårsaget af en kronisk patologi i rygsøjlen (osteochondrose og dens komplikationer).

Hvad er symptomerne på cervikale rygproblemer?

De mest almindelige symptomer på cervikal rygsøjlepatologi er:

1) Smerter og stivhed

Du kan føle smerter i midten af ​​din nakke eller på siderne. Smerten kan også sprede sig til skulder, skulderblad eller øvre bryst. Hvis du lider af spændingshovedpine, kan smerten udstråle til bagsiden af ​​hovedet, øjnene og endda øret. Det kan være svært at bevæge sig, og dine muskler kan føles anspændte, især hvis du sidder i samme stilling i lang tid. Du bemærker muligvis, at din nakke er begrænset i bevægelse og ikke drejer så langt, som den engang gjorde, for eksempel når du prøver at se over din skulder, mens du parkerer.

Hvis nakkestivhed udvikler sig hurtigt, er du 40 år eller ældre, og du også føler smerter i skulder, arm, følelsesløshed i fingrene, hvilket ikke er forbundet med en nylig skade, så kan dette være et tegn på en herniated disk i livmoderhalsen. Se straks en læge, og få en MR i livmoderhalsen.

2) følelsesløshed eller prikken

Hvis rygmarvsnerven er komprimeret i livmoderhalsen, kan du føle følelsesløshed eller prikken i din hånd og fingre.

3) Squeaks eller klik

Hvis du føler dig svimmel, når du kigger op eller drejer hovedet, kan det skyldes pres på rygsøjlens arterier. Det forekommer undertiden som et resultat af spondylose eller brok eller fremspring i livmoderhalsen. Klemning af disse arterier kan forårsage bevidstløshed på grund af et midlertidigt fald i blodgennemstrømningen. Denne type svimmelhed kan dog have andre årsager (såsom øreproblemer), så det er bedst ikke at lægge sig selv, men se en læge..

4) Svimmelhed og bevidsthedstab

Hvis du føler dig svimmel, når du kigger op eller drejer hovedet, kan dette skyldes pres på rygsøjlens arterier. Det forekommer undertiden som et resultat af spondylose eller brok eller fremspring i livmoderhalsen. Klemning af disse arterier kan forårsage bevidstløshed på grund af et midlertidigt fald i blodgennemstrømningen. Denne type svimmelhed kan dog have andre årsager (såsom øreproblemer), så det er bedst ikke at lægge sig selv, men se en læge..

5) muskelspasmer

Lejlighedsvis med nakkesmerter kan du opleve muskelspasmer, som kan få din hals til at vippe til siden. Denne tilstand kaldes torticollis, cervikal dystoni eller akut torticollis. Torticollis er ikke særlig almindelig, men snarere ubehagelig. Angrebet varer normalt flere timer eller dage, sjældent flere uger.

6) Andre symptomer

Med langvarig nakkesmerter kan du føle dig meget træt på grund af forstyrret søvn. Hvis dine nakkesmerter forårsager ubehag, skal du se en læge.

Hvad er årsagerne til nakkesmerter?

Cervikal osteochondrose

Cervikal osteochondrose er en konsekvens af aldersrelaterede ændringer i intervertebrale skiver og facetled. Det er forbundet med den daglige brug af rygsøjlen i lang tid og er et naturligt resultat af aldring..

Intervertebrale skiver mellem knoglerne i rygsøjlen flader og mellemrummet mellem knoglerne indsnævres. Undertiden dannes knoglemæssige processer kaldet osteofytter ved kanterne af knogler og facetled. Disse ændringer kan ses på en røntgen. Disse ændringer er en del af helingsprocessen, da vores krop tilpasser sig slid forårsaget af aldring..

Osteochondrosis forårsager ikke altid smerter, men det øger risikoen for smerteangreb i livmoderhalsen.

Årsagerne til symptomer ved osteokondrose kan være:

  • kompression eller irritation af nerverødderne af intervertebrale brok eller osteofytter. Smerter i dette tilfælde kan kombineres med følelsesløshed eller prikken;
  • kompression af vertebralarterien, som påvirker blodtilførslen til hjernen og forårsager svimmelhed og bevidsthedstab.

Osteochondrose bør ikke forveksles med ankyloserende spondylitis (ankyloserende spondylitis), hvor betændelse i rygsøjlen kan forårsage smerte og stivhed.

Piskesmældsskade

Piskesmæld er skade på nakken forårsaget af dens voldsomme skarpe forlængelse efterfulgt af skarp bøjning eller omvendt. Piskesmæld er ofte resultatet af en bilulykke eller sportsskade. Det antages, at piskesmert er forbundet med facetledskapslen og forstuvninger samt muskelspasmer, som vores krop forsøger at løse skaden med. Som regel opstår smerter efter en piskesmældsskade med en vis forsinkelse..

I de fleste tilfælde vil smerten ved en piskesmæld forsvinde inden for få uger eller måneder. Piskesmældsskade kan forhindres ved hjælp af sikkerhedssele.

Piskesmæld kan være en udløser for cervikal osteochondrose. Også med en stænkskade er en øjeblikkelig brok eller fremspring i livmoderhalsen mulig..

Muskelspænding

De fleste muskler slapper helt af, når de ikke er i brug, men nogle muskler (kendt som tyngdekraftsmuskler) skal arbejde konstant for at opretholde en opretstående kropsholdning. Musklerne bag på nakken skal være spændte hele tiden, ellers falder dit hoved frem, når du sidder eller står. Når vi er ængstelige eller ked af det, strammer vi disse muskler endnu mere, hvilket kan føre til nakkesmerter eller spændingshovedpine. Spændingshovedpine forveksles ofte med migræne.

Hernieret disk

En fremspringende eller herniated disk i cervikal rygsøjle kan forårsage nakkesmerter, som normalt ledsages af smerter i armen, følelsesløshed, prikken eller svaghed. Smerter med intervertebral brok kræver behandling af en specialist.

Symptomer på fremspring og brok i cervikal rygsøjle kan ud over nakkesmerter også være hovedpine, blodtryksstød, svimmelhed, smerter i skulderen, armen, under skulderbladet, følelsesløshed i fingrene.

Stenose og myelopati i livmoderhalsen

Sjældent kan herniatediscs eller osteophytes forårsage indsnævring af rygmarvskanalen (stenose), som kan påvirke rygmarven og føre til svaghed i arme og ben (myelopati). På niveauet af den cervikale rygsøjle i rygmarven kan der udvikles en patologisk proces - myelomalacia, som manifesterer sig som et neurologisk underskud, der ikke reagerer på behandlingen. Derfor bør ethvert problem i livmoderhalsen være en grund til at konsultere en læge..

Diagnosticering af nakkesmerter

De fleste problemer med cervikal rygsøjle kan diagnosticeres og behandles baseret på symptomer og MR-data på cervical rygsøjlen, men nogle gange har lægen brug for flere tests for at stille den korrekte diagnose. Disse undersøgelser kan omfatte røntgenstråler (hvis der er mistanke om knoglepatologi), CT (computertomografi). Blodprøver er indiceret til patienter med mistanke om rygmarvsinfektioner eller inflammatoriske tilstande. Profilen til den behandlende læge afhænger af selve problemet: det kan være en reumatolog, ortopæd eller neurolog.

Det skal forstås, at røntgen af ​​cervikal rygsøjle kun er informativ efter skade. I næsten 90% af tilfældene behøver du ikke udsætte dit hoved og nakke for farerne ved røntgenstråling af hensyn til en smule informativ diagnostisk metode, men det er bedre at straks foretage en MR af livmoderhalsen ved hjælp af et apparat med en magnetisk feltstyrke på mindst 1,5 Tesla. I øjeblikket betragtes undersøgelsen som den mest informative og sikre.

Behandling af nakkesmerter

Behandling af nakkesmerter afhænger af den bagvedliggende årsag.

Behandlinger for nakkesmerter kan omfatte:

  • anvende kulde eller varme
  • motion, spinal trækkraft eller fysioterapi;
  • tager smertestillende medicin
  • iført en cervikal krave (kun efter skade eller i tilfælde af torticollis)
  • antibiotika til infektion;
  • hospitalsbehandling, hvis nakkesmerter er forårsaget af meningitis eller hjerteanfald
  • kirurgisk behandling (i sjældne tilfælde).

Kirurgi

Typisk behandles nakkesmerter med succes uden operation. Kirurgi kan indikeres, hvis en nerve eller rygmarv er klemt, hvilket resulterer i svaghed eller svær kronisk smerte. Før du starter en diskussion af alle fordele og ulemper ved operationen, vil kirurgen henvise dig til en omfattende diagnose. Kirurgisk behandling udføres kun efter ineffektiv konservativ behandling. Kirurgisk behandling af livmoderhalsen har mange komplikationer og fører ofte til handicap.

Det er vigtigt ikke at gå glip af sygdommens begyndelse og starte behandlingen til tiden. Vi råder dig til at lave en MR-scanning af alle dele af rygsøjlen i en alder af 40 for at bestemme graden af ​​skade på rygsøjlen. Efter 70 år er konservativ behandling af rygsøjlen ikke effektiv nok.

Effektive hjemmebehandlinger til kold hals

Nakkesmerter og ubehag opstår af flere grunde. Ofte er forekomsten af ​​smerte og begrænset mobilitet en konsekvens af hypotermi, som negativt påvirker skeletmuskler..

Sygdommen mærker sig kun den næste dag og udvikler sig gradvist og forværrer en persons præstationer. Patienter beskriver deres tilstand med ordene "blæste i halsen" - hvordan man behandler en almindelig sygdom derhjemme, vil en reumatolog, traumatolog eller neurolog fortælle dig.

Årsager og hovedsymptomer

Myositis er en inflammatorisk proces, der udvikler sig i alle grupper af skeletmuskler, inklusive livmoderhalsen. Myositis kan pådrages i alle aldre og i ethvert vejr, og om sommeren øges sandsynligheden for at blive syg. Det er altså udkastets fejl, ved hjælp af hvilken en person bliver reddet fra den udmattende sommervarme.

Du kan slappe af i nakken efter et længere ophold under klimaanlægget, en åben luge i offentlig transport eller ved et åbent vindue. Om vinteren udvikler myositis som et resultat af hypotermi, forsømmelse af isoleret tøj med krave, vanen med at gå uden tørklæde og hat.

Ud over hypotermi kan følgende faktorer fremkalde muskelbetændelse:

  1. Nakkeskade;
  2. Ubehagelig stilling af hovedet under søvn
  3. Overbelastning af livmoderhalsmusklerne i en statisk position;
  4. Tilbagevendende kramper
  5. Overtrædelse af metaboliske processer i kroppen;
  6. Autoimmune sygdomme.

Ofte udvikler myositis som en komplikation af en kold smitsom sygdom - influenza eller ARVI. En særlig form for sygdommen betragtes som parasitisk, når sygdommen fremkaldes af parasitter, der påvirker muskelvæv.

De vigtigste symptomer på myositis vises ikke med det samme. Patienten noterer de første tegn den næste dag efter den påståede hypotermi. I løbet af natten svulmer det betændte væv og kramper, klemmer nervefibrene og fremkalder en skarp smerte. Efterfølgende bliver det mere intens, især når man prøver at røre ved det betændte område, foretager den mindste bevægelse og endda i færd med at tygge mad.

Med myositis bemærkes asymmetrisk lokalisering af smerte - ikke hele halsen gør ondt, men kun musklerne på den ene side. Ved palpering af det berørte område er der sæler og knuder i muskelfibrene, musklerne er tætte og spændte at røre ved.

Smertsyndrom ledsages af yderligere symptomer:

  • Udvidelse af de nærmeste lymfeknuder;
  • Hævelse og hyperæmi i huden over området med forkølelse;
  • Generel svaghed, sløvhed og feber;
  • Øget kropstemperatur
  • Åndenød og kulderystelser.

Hvis en person er forkølet i nakken, skal behandlingen startes så tidligt som muligt. Tidlig behandling derhjemme eller poliklinisk giver dig mulighed for at overvinde sygdommen inden for en uge.

Diagnostik

Diagnose af myositis udføres på basis af anamnese (patientinterview). Arten af ​​smertefølelser, lokalisering af smerte bestemmes, palpering af det berørte område og lymfeknuder udføres.

I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med elektromyografi, vævsbiopsi, røntgenundersøgelse. Metoderne gør det muligt at udføre differentieret diagnose af myositis og osteochondrosis, for at identificere fibrillering af nakkemusklerne og tilstedeværelsen af ​​læsioner.

En klinisk blodprøve hjælper med at spore dynamikken i den patologiske proces og tegne et samlet billede af patientens tilstand.

Myositis behandling

"Jeg blæste i halsen - hvad skal jeg gøre derhjemme?" - med dette spørgsmål henvender patienter sig til en huslæge eller en lokal terapeut. Ukompliceret myositis kan virkelig helbredes poliklinisk uden indlæggelse på et hospital. Men først skal du besøge klinikken for nøjagtigt at diagnosticere, modtage medicinske anbefalinger og aftaler.

Myositis terapi er kompleks. Afhængig af sygdommens form og sværhedsgrad inkluderer den fysioterapeutiske procedurer, eksterne midler, tabletter og injektionsformer af medicin.

Enhver af de valgte behandlinger skal være baseret på følgende principper:

  1. Patienten skal have hvile;
  2. Undgå fysisk aktivitet
  3. Følg en beriget diæt, ekskluder fede, søde, røget, krydret mad og alkoholholdige drikkevarer;
  4. Brug stoffer, der styrer betændelse og lindrer smerter;
  5. Tag medicin, der forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i de berørte muskler;
  6. Brug tør varme til at genoprette nakkemusklerne;
  7. Hvis det er muligt, skal du udføre manuel terapi og fysioterapi.

Salver, geler, plaster

Topiske præparater i form af salver, geler og pletter er populære behandlinger for halsmyosit. Men med purulent, infektiøs myositis med flere inflammatoriske foci kan lokale lægemidler kun forværre tilstanden.

Fordelen ved salver er fraværet af systemiske effekter på kroppen. Lægemidlerne virker lokalt, kun på det berørte område, absorberes praktisk talt ikke i blodet og irriterer ikke fordøjelseskanalen (i modsætning til tabletter).

Følgende salver til nakkesmerter har vist sig godt:

  • "Fastum gel" - et gelprodukt baseret på ketoprofen, der anvendes i kombination med fysioterapi.
  • "Deep Relief" er en kombinationsmedicin indeholdende levomenthol og ibuprofen.
  • "Apizartron" - indeholder bi-gift, den maksimale effekt opnås i kombination med varme.
  • "Espol" - et opvarmningspræparat baseret på paprikaekstrakt.
  • "Terpentinsalve" - ​​terpentinolie i sammensætningen af ​​lægemidlet fungerer som et distraherende, antiinflammatorisk og smertestillende stof.
  • "Diklak gel", "Dolaren gel" - gelprodukter fremstillet på basis af det antiinflammatoriske stof diclofenac.
  • "Viprosal B" - den gavnlige virkning af salven opnås på grund af slangegiftet i sammensætningen.
  • "Rostiran" er en plantebaseret salve, der indeholder æteriske olier af eukalyptus, menthol, muskatnød, gran.
  • "Traumeel S" - salve med en immunmodulerende virkning.

Virkningen af ​​alle lokale lægemidler har til formål at eliminere betændelse og smerte, lindre ødem og opvarme det berørte område.

Mange syge foretrækker at bruge patches. De virker ikke værre end salver, men efterlader ikke mærker på huden og har ikke en udtalt lugt. En peberplaster har en god opvarmning og antiinflammatorisk virkning, desuden er omkostningerne overkommelige for enhver patient.

Det er umuligt at bruge plasteret i lang tid på grund af den høje sandsynlighed for forbrændinger af huden. Kontraindikation til behandling er tilstedeværelsen af ​​skader, sår, sår og nedskæringer på huden..

Systemiske lægemidler

Hovedgruppen af ​​lægemidler med generel virkning er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De er effektive til traumatisk, infektiøs, autoimmun myositis. Deres handling er rettet mod at eliminere tegn på betændelse, reducere smerte, lindre rødme og hævelse. Ikke-steroide stoffer fås i form af tabletter eller opløsninger til injektion.

Tabletter til myositis:

  1. Ibuprofen;
  2. "Nimesulide";
  3. "Indomethacin";
  4. "Piroxicam";
  5. "Naproxen";
  6. "Dexketoprofen";
  7. "Rofecoxib" og andre.

Med myositis kan det i nogle tilfælde være nødvendigt at tage muskelafslappende midler. Dette er en gruppe lægemidler, hvis handling er rettet mod at eliminere skeletmuskelkramper, forbedre blodcirkulationen og ernæringen af ​​beskadigede fibre. De lindrer spændinger og spasmer, lindrer smerter og forbedrer patientens generelle tilstand..

Muskelafslappende midler inkluderer:

  • Muskoflex;
  • "Sirdalud";
  • "Midocalm".

I alvorlige tilfælde kan brugen af ​​antibiotika, hormonelle lægemidler, antiinflammatoriske intramuskulære injektioner og immunsuppressiva være berettiget. Men til hjemmebehandling er sådanne lægemidler ikke egnede, da de har mange bivirkninger og kræver en individuel tilgang til udviklingen af ​​et terapeutisk forløb..

For at lindre nakkesmerter kan du tage smertestillende midler:

  1. "Analgin";
  2. "Mialgin";
  3. "Paracetamol";
  4. "Antipyrin";
  5. "Phenacetin".

Alle tabletter ordineres med forsigtighed til personer med sygdomme i fordøjelseskanalen. I tilfælde af allergiske reaktioner på disse lægemidler skal behandlingen stoppes og søges efter alternative farmakologiske midler.

Fysioterapi og træningsterapi

For at lindre smerter og krampe i en betændt muskel anvendes fysioterapi og specielle træningskomplekser. Afhængig af formen og arten af ​​myositis anvendes elektroforese, mudderterapi, paraffinindpakning og kvartsbestråling. Men sådan behandling kan kun opnås på et hospital eller en fysioterapiafdeling..

Hvordan behandles derhjemme, hvis du blæser i nakken? Enkle procedurer kan arrangeres af dig selv. Det er nok at udføre en simpel massage i området med betændelse, der let bøjer musklerne i nakke og ryg med lette bevægelser, der ikke forårsager smerte. Det er bedre at involvere nogen fra husstanden i proceduren, mens det anbefales at gnide kombineres med påføring af salve - så nyttige stoffer vil lettere trænge ind i vævene.

Tør varme hjælper med myositis - halsen er pakket ind i et varmt tørklæde eller en tæt klud lavet af naturlige materialer. Du kan først male området med lavendel, rose eller kanel æterisk olie, anvende en helende salve.

Derhjemme anbefales det at lave enkle øvelser for at undgå stagnation i muskelfibre:

  • Langsomt hoved drejer til højre og venstre;
  • Hæve og sænke skuldrene;
  • Hovedet vippes frem og tilbage;
  • Modstandsøvelser - pande, bagside af hovedet og templer hviler skiftevis på håndfladen med samtidig spænding i nakkemusklerne.

Folkemedicin

På trods af det store udvalg af farmakologiske lægemidler ophører hjemmemedicin til behandling af myosit ikke med at være relevante. Naturlig oprindelse, tilgængelige ingredienser og dokumenteret effektivitet gør folkemedicin til et værdig alternativ til traditionel medicin..

Komprimerer

En række kompresser er til stor fordel for myositis:

  1. Rør 10-12 dråber laurbærolie i varmt kogt vand, fugt et rent håndklæde, påfør i fokus for betændelse, pakk det med en tyk klud ovenpå og lad den stå i en halv time.
  2. Fugt et stykke klud med vodka eller alkohol fortyndet til 40 grader, læg det på den ømme hals, dæk med vasketøj ovenpå, pakk det varmt og lad det stå natten over.
  3. Fix friske blade af burdock eller hvidkål med et varmt tørklæde og lad det stå natten over.
  4. Mos de kogte kartofler, læg de varme kartoffelmos på en klud, fastgør den ømme hals og pakk dem ind i et tørt frottéhåndklæde. Når massen er afkølet, skal du fjerne komprimeringen, behandle huden med alkohol og pakke den igen med et tørt håndklæde.
  5. Forbered grød fra tre store spiseskefulde tør sennep og bland med en teskefuld hakket hvidløg. For at undgå forbrændinger placeres massen i en vævspose og påføres på det ømme sted. Fix bandagen med et varmt tørklæde, hold det i 2-4 timer.

Naturlige salver

Som fedtbase til hjemmelavede salver er grævlingfedt, usaltet svinekødsfedt eller smør velegnet. De medicinske ingredienser er kamilleblomster, lilla, padderok, urteknopper og laurbærblade. Hver af naturlægemidlerne kan bruges alene eller som en samling.

Planter skal knuses i pulver, kombineres med en fedtbase og opbevares i et vandbad i flere timer, hvilket forhindrer blandingen i at koge. Anbring den afkølede sammensætning i en glasbeholder, lad den stå på et mørkt sted for at hærde og indgive i 10 dage.

Salven påføres det smertefulde område op til tre gange om dagen i form af varmende kompresser. Det er bedre at forberede produktet på forhånd og opbevare det i køleskabet som “førstehjælp” mod blå mærker, myositis, radiculitis, forstuvninger.

Fytoterapi

Tilhængere af urtemedicin kan rådes adskillige opskrifter til oral administration:

  1. Dampet 1 spsk pileknopper med et glas kogende vand. Om en time er infusionen klar til brug. Behandlingsforløbet - 30 ml 6 gange om dagen.
  2. Hæld den tørrede og hakkede pilebark med god vodka i forholdet 1:20. Sug i et par 30 minutter, afkøles, drænes. Drik 30 ml fire gange om dagen.
  3. Kog 20 friske physalis-frugter i 500 ml destilleret vand i 15 minutter. Kølet og anstrengt bouillon drikker ј glas før hvert måltid.

En positiv tendens i behandlingen af ​​myositis observeres efter brug af "jodgitteret". Dyp en vatpind i en alkoholopløsning af jod og påfør et gittermønster på huden i det berørte område.

Vitaminer og diæt

Vitaminer B1, B6, B5 er kendt for deres gavnlige virkning på hæmatopoiesis og blodcirkulation, har generelle styrkende og regenererende egenskaber. Diæten til en patient, der lider af myositis, skal omfatte komplekser, der indeholder B-vitaminer.

De kan købes på apoteket, men det er bedre at forbruge stofferne i deres naturlige form:

  • Vitamin B1 - gærfødevarer, hvedekim, jordnødder, svinekød, hvedeklid, havregryn, boghvede, kyllingelever, brun ris.
  • B5-vitamin - kyllingeblommer, mælkepulver, splitærter, hvedeklid, jordnødder, soja, laks, bønner, hårde oste.
  • B6-vitamin - pistacienødder, solsikkefrø, hvidløg, sesamfrø, oksekødlever, linser, valnødder, bønner, hirse, bananer.

Der er ingen streng diæt for myositispatienter. Men det er nødvendigt at følge de generelle anbefalinger for en afbalanceret diæt, opgive alkohol, fede, krydret mad, slik. Under sygdom øges behovet for protein, så du bør berige kosten med magert kød (kylling, kanin, kalkun), bælgfrugter og nødder.

Salicylater har helbredende egenskaber, hvoraf et stort antal findes i æbler, abrikoser, druer og kirsebær. Glem ikke calcium, som bidrager til hurtig regenerering af det berørte muskelvæv. Kalciumrig mælk, mejeriprodukter, salat, sorrel og persille.

Infusioner af hyben, tjørn, lime og kamille te, tranebærsaft eller frugtdrik, tørret frugt og friske æbler hjælper med at mætte kroppen med nyttige stoffer..

Prognosen for sygdommen er gunstig under betingelse af en integreret tilgang til behandling af en stiv nakke. Men hvis cervikal myositis ledsages af en høj temperatur, forstørrede lymfeknuder og omfattende vævsødem, er der behov for akut lægehjælp.

Jeg blæste i halsen - hvad skal jeg gøre??

Betingelsen "blæste i nakken" er sandsynligvis kendt for alle. Personen får et robotudseende: Drejning af nakken forårsager smerte, og herfra er han tvunget til at dreje rundt med hele sin krop. Og denne vidunderlige tilstand kaldes myositis. Mere præcist er myositis i nakkemusklerne, dvs. deres betændelse som følge af udsættelse for kold luftstrøm.

Myositis kan også forekomme i andre muskelgrupper (nedre del af ryggen, underbenet, brystet osv.), Men nakken lider oftest på grund af dets åbenhed over for alle vinde..

Hvad bidrager til starten af ​​myositis? Dette er ikke grundene endnu, men de faktorer, der disponerer for sygdommens symptomer "blæste i nakken".

  1. Tidligere var der skader, skader i nakken.
  2. Osteochondrose i livmoderhalsen.
  3. Patologi af nervepleksus i livmoderhalsen.
  4. Iført tunge rygsække hele tiden.
  5. Overdreven frygt for træk (fratager kroppen temperering).
  6. Nervøs stamme.

De umiddelbare årsager til myositis i nakken er:

  1. Kold lufteksponering for varme muskler, langvarig træk.
  2. Infektiøse sygdomme.
  3. Muskler har været overbelastet i lang tid, for eksempel med en forkert kropsholdning ved et skrivebord (computer), der kører bil, ved et musikinstrument.

Når nakken blæses ud, er personen bekymret over symptomerne:

  • smerter i nakken, kedelig, trækkende, skarp, når du drejer hovedet,
  • når man mærker musklerne, mærkes smerter,
  • smerter kan udstråle til hovedet, templerne, ørerne, hænderne, selv til fingerspidserne,
  • rødme og hævelse kan være til stede, men ikke altid,
  • begrænset bevægelse - drejer, vipper.

Ikke alle har et nakkeslag. Mange går ganske roligt uden tørklæde i køligt vejr, og den kolde vind forstyrrer ikke deres fremragende helbred. Musklerne og blodkarrene i andre menneskers nakke fra den mindste træk krampe så intenst, at der opstår betændelse - myositis. Denne muskelspasme kan endda skade nervefibrene på sammentrækningsstedet..

Hvis du ikke behandler myositis, som varer mere end 3 dage, kan betændelsen blive kronisk og fra tid til anden give forværringer under stress, muskelspænding og træk.

Hvad skal jeg gøre, når din hals blæser

Først og fremmest skal du indstille dig på varmen - du kan ikke fortsætte med at nedkøle halsområdet. Vi bevæbner os med tørklæder, trøjer med høj krave og anden isolering.

Gnid halsen med lokale irriterende stoffer. Disse er salver, gnidning, geler med aktive ingredienser fra menthol, kamfer, peber, bi- og slangegift, planter med æteriske olier. For det første reducerer disse midler refleksivt smerter, fordi strømmen af ​​smerteimpulser er blokeret af impulser fra irritation af nerveender i nakkeområdet. For det andet opstår en opvarmningseffekt, blodcirkulationen forbedres, og betændelse forsvinder. For det tredje lindrer den lokale irriterende effekt muskelspasmer.

Hvis smertesyndromet er så intenst, at det ikke svækkes ved brug af irriterende stoffer, anvendes geler med analgetiske antiinflammatoriske komponenter - fastum, voltaren osv. Eller alternative irriterende stoffer med analgetika.

Når symptomer på en blæst hals fortsætter efter 3 dages topisk terapi, ordineres piller. Ikke-steroide antiinflammatoriske analgetika - NPVA - (nise, nimesil, meloxicam) samt muskelafslappende midler (for eksempel mydocalm), B-vitaminer (milgamma). Hvis nakkesmerter fortsat er vedvarende og lindres dårligt af analgetika, udføres blokade med novokain.

Hvis smerten overhovedet ikke lindres af IVA, er dette en grund til en dybere undersøgelse, måske er årsagen dybere.

Når du blæser gennem nakken, fungerer massage godt og øges i intensitet, når symptomerne falder.

Manuel terapi er meget effektiv i kombination med hovedbehandlingen og kan endda erstatte lægemiddelbehandling mod lægemiddelintolerance.

Fysioterapi har en god effekt. For eksempel varmer magnetoterapi, slapper af muskler og hjælper med at reducere betændelse. Hjemmeapparater bruges eller i fysioterapirum.

Mange patienter bruger med succes akupunktur til myositis. Du kan påvirke akupunkturpunkter med infrarød stråling og et elektrostimuleringsapparat til hjemmet. Hvis det ikke er tilfældet, men der er en applikator (for eksempel Lyapko), skal du hellere bruge den til gavn for din nakke.

Brugen af ​​en halsbøjle på en blæst hals er også meget gavnlig, fordi hjælper nakken med at tage den rigtige position, lindre musklerne og varme op. For mennesker med kronisk myositis er dette bare en gave.

Fysioterapi øvelser for myositis skal sigte mod at slappe af musklerne. I den akutte periode kan aktive handlinger ikke udføres, gymnastik introduceres kun, når smerten i nakken aftager, men skarpe og intense bevægelser er udelukket.

For at undgå de ubehagelige konsekvenser af kontakt med kold luft er det vigtigt at udføre en række enkle handlinger, så myositis vil ikke være i stand til at begrænse dine bevægelser, og smerten vil ikke forstyrre planerne.

  1. Kjole efter vejret. Hvis vinden bliver stærk, skal du tage et tørklæde med.
  2. Sæt dig ikke direkte under klimaanlægget og blæseren, brug disse produkter med omtanke.
  3. Vær opmærksom på luftstrømmen fra et åbent bilvindue, især i varmt vejr. Han risikerer at give dig nakkesmerter..
  4. Vær ikke bange for et moderat træk i rummet; brug et kontrastbruser til hærdning. Træn dig selv.
  5. Styr dine nakkemuskler med specifikke øvelser.
  6. Udstyr din arbejdsplads komfortabelt, så din nakke ikke behøver at opleve tunge belastninger.