Vigtigste

Bursitis

"Du skal tænke på problemer med rygsøjlen fra barndommen." Neurolog om rygsmerter og usund sport

Tatyana Chernukha, kandidat for medicinsk videnskab, leder af neurologisk afdeling nr. 3 i det republikanske videnskabelige og praktiske center for neurologi og neurokirurgi, talte om, hvor sikker yoga er for rygsøjlen, hvordan man kan forhindre dig selv i rygsmerter, og hvor ofte du har brug for massage..

"Det er bedre for en kvinde ikke at bære noget over 15-20 kg."

- Som oftest bliver patient hos en neurolog?

- Som regel er det mennesker over 40 år. Selvom nogle sygdomme bliver yngre, diagnosticerer vi for eksempel multipel sklerose hos 18-20-årige. Men oftest i Hviderusland behandles neurologer med neurologiske manifestationer af osteochondrose (ændringer i ryghvirvlerne og mellemhvirvelskiverne mellem dem. - Ca. TUT.BY) i rygsøjlen og klager over rygsmerter.

Tatiana Chernukha, kandidat for medicinsk videnskab, chef for neurologisk afdeling nr. 3 i det republikanske videnskabelige og praktiske center for neurologi og neurokirurgi

- Hvordan neurologiske sygdomme har ændret sig i Hviderusland de sidste 20 år?

- Over tid er vores forventede levealder steget, og der er følgelig flere ældre patienter. Som et resultat steg antallet af hjerte-kar-sygdomme, inklusive slagtilfælde..

Parkinsons sygdom blev også yngre. Hvis de tidligere var syge 50-70 år, er der nu tilfælde blandt 35-40-årige. Men måske skyldes dette bedre og tidligere diagnose..

- Med klager over smerter i ryg og hoved skal en person straks gå til en neurolog?

- Først skal du kontakte din lokale terapeut. Lægen vil undersøge patienten, identificere yderligere symptomer og tegn på sygdom og ordinere undersøgelser. Først og fremmest vil han bede om en blod- og urinprøve ifølge indikationerne - en røntgen af ​​rygsøjlen, en ultralyd af maveorganerne.

Du er nødt til at forstå, at rygsmerter kan være af en meget anden karakter. For eksempel er de forårsaget af nyresygdom hos kvinder - gynækologiske problemer.

- For hvilken slags rygsmerter skal du helt sikkert gå til en neurolog?

- Hvis det er en akut smerte i rygsøjlen, der udstråler til benet eller begge ben, og der udvikles svaghed, når man går eller følelsesløshed i foden bekymrer sig. Et ret formidabelt ledsagende symptom er en forsinkelse eller øget vandladning. Det opstår som følge af skader på rygmarvsrødderne og rygmarven. I en sådan situation kan det være nødvendigt med kirurgisk behandling..

- Hvor længe kan disse symptomer tolereres?

- Hvis en person har svaghed i benet og en overtrædelse af vandladning, skal du se en læge samme dag.

- Er der altid smerter i skulder og arm - symptomer på cervikal osteochondrose?

- Ikke. Smerter i skulder og arm skyldes spændinger i området omkring rygsøjlens muskler, skader, leddssygdomme.

- Hvorfor osteochondrose opstår?

- Osteochondrose er forbundet med den lodrette position af menneskekroppen og aldersrelaterede ændringer. Dens årsager kan være både en arvelig faktor og en stillesiddende livsstil, overvægt, skade, overdreven fysisk aktivitet med tunge løft. Jeg mener arbejdet med læssere, professionelle atleter, arbejdere på samlebåndet, der er i en tvungen position i lang tid og ikke kan tage en pause.

Rygsmerter kan forekomme ikke kun på grund af osteochondrose. Deres årsager kan også være forbundet med skader på de intervertebrale led og vises som et resultat af langvarig stress på musklerne. Sådanne sygdomme i henhold til den internationale klassificering af sygdomme kaldes "dorsopati".

- I hvilken alder skal en person være involveret i forebyggelse af osteochondrose?

- Fra en ung alder er du nødt til at sætte en sund livsstil i spidsen. Du er nødt til at gå i poolen, træne i gymnastiksalen, lave callanetics (et sæt øvelser, der sigter mod sammentrækning og muskelspænding. - Ca. TUT.BY) og Pilates Rolig fysisk aktivitet uden ryk, er nyttig til rygsøjlen.

- Fra en ung alder - dette er fra hvilken alder specifikt?

- Du skal tænke over, at du kan udvikle osteochondrose fra førskolealderen. Barnet skal læres at sidde korrekt, så der ikke er skoliose, at indgyde en kærlighed til sport i ham.

- Bliver osteochondrose yngre??

- Det bliver yngre på grund af det faktum, at mange erhverv nu er forbundet med en stillesiddende livsstil. Børn leger sjældnere på gaden og oftere - i computerspil. På grund af en stillesiddende livsstil forekommer utilstrækkelig udvikling af muskelkorset, rygsøjlen dannes forkert. Personen kan have utilstrækkelig muskelmasse, hvilket i fremtiden vil føre til tidlige neurologiske lidelser i rygsøjlen.

- En brok er en komplikation af osteochondrose?

- Ja. En brok kan også forekomme på tidspunktet for skaden, når man løfter overdreven vægt, for eksempel en bar eller tunge møbler.

- Hvor meget er det tilladt for en kvinde at rejse uden sundhedsskade?

- Det er bedre for en kvinde ikke at bære noget over 15-20 kg og for en mand over 30 kg.

"Sommerboere skal bruge tid ikke kun på senge, men også på deres helbred"

- Fra de ældre i sommersæsonen kan du høre, at de plages af ischias...

- I medicinsk forstand er radikulitis eller radikulopati en tilstand, hvor der opstår irritation eller krænkelse af nerveroden. Dette er et ret udtalt stadium i manifestationen af ​​osteochondrose. Det kræver en længere og mere aktiv behandling end den samme banale rygsmerter, hvorefter smerten kan forsvinde om et par timer. Med ischias stråler smerter til benet, symptomer kan forekomme i form af mangel eller fald i reflekser. Hvis der opstår svaghed i foden med radikulitis, er der et presserende behov for at konsultere en læge.

- Så hvad skal sommerboere gøre for ikke at komme til en neurolog?

- Forsøg ikke at gentage alt arbejdet på en dag. Fysisk aktivitet bør doseres. Mennesker med rygproblemer bør undgå at læne sig fremad i lange perioder. Det er værd at gøre noget ved at sidde på en bænk eller bruge en speciel teknik. Du er nødt til at opretholde balance og afsætte tid ikke kun til sengene, men også til dit helbred..

- Er det muligt at blokere for rygsmerter (en behandlingsmetode baseret på introduktion af et lægemiddel til det sted, der er ansvarlig for dannelsen af ​​smerte. - Ca. TUT.BY)?

- Dette er en god behandlingsmetode, der giver dig mulighed for hurtigt at hjælpe patienten. Men for blokader skal der være visse indikationer. Under undersøgelsen afslører lægen muskelspændinger, smertepunkter og andre symptomer hos patienten. Undersøgelsen er nødvendig for at udelukke tilfælde, hvor en person begynder at kræve en blokade, for eksempel med nyrekolik. Han har ikke brug for en blokade, men løber hurtigst muligt til urologen.

Som regel får patienten to eller tre blokke. Lægen leverer medicinen målrettet til problemområder og aflaster muskelspændinger med en injektion. Akut smerte forsvinder, og personen kommer hurtigere. Lægemidlet kan være både fremmed og hviderussisk, mens det ligesom dosis kun kan vælges af en læge.

- Er den hviderussiske medicin ringere end den fremmede?

- Vi bruger hviderussisk, og det har en effekt.

- Hvad kan man sige om det faktum, at en person, der er lidt over 30 år, har rygsmerter om vinteren, men ikke om sommeren?

- Dette kan skyldes en individuel reaktion på kulde eller det faktum, at en person bevæger sig mindre om vinteren. Jeg vil råde en sådan person til at bestå generelle og biokemiske blodprøver, urinanalyse, tage billeder af rygsøjlen og søge lægehjælp.

- Hvorfor udvikler nogle mennesker tunnelsyndrom, mens andre ikke gør det??

- Tunnelsyndromer opstår med en disposition for dem og vægtøgning. Læger diagnosticerer tunnelsyndrom hos kvinder oftere end hos mænd. Dette skyldes de særlige forhold ved hormonel metabolisme. Hvis hænderne bliver følelsesløse, kan det være en klemning af medianenerven i karpaltunnelen. I dette tilfælde skal du udføre fysioterapiprocedurer rettet mod problemområdet, det vil sige på håndledsområdet.

Der er tunnelsyndromer i benene, piriformis muskel, det vil sige gluteus. Til piriformis syndrom kan blokeringer og medicin anvendes.

- Og hvad kan være forebyggelse af tunnelsyndrom?

- Vægtkontrol. Nogle gange kan en fed person miste ti kilo, og problemet forsvinder..

"Rygsøjlen kan ikke lide skarpe og vridende bevægelser."

- Hvor meget om dagen kan du sidde ved computeren uden at skade rygsøjlen?

- En voksen har råd til otte eller ni timer. Men jævnligt skal du rejse dig, gå, hvis du har rygproblemer, så gør måske et lille sæt øvelser i to eller tre minutter: bøj dig, drej.

- Hvilke kontorstole skal være, så der ikke er nogen negativ indvirkning på bagsiden?

- Kontorstole skal justeres til ryglæn, sædehøjde, form, så de passer til rygsøjlens kurver, med en pude i lændeområdet. Og det er ønskeligt, at computeren er foran dine øjne og ikke halvt drejet. Det er godt, hvis du har en vane med at sidde lige og lige og ikke sidelæns, liggende.

- Hvad ville du ellers rådgive kontorarbejdere med hensyn til forebyggelse??

- Sørg for at gå i sport to eller tre gange om ugen. Når alt kommer til alt, det faktum, at en person forlod kontoret, gik ind i bilen, kom hjem og lagde sig foran tv'et, tilgiver kroppen ikke.

Der er en anden ekstrem. Hvis du ikke har gjort noget i 10-15 år, kom du til gymnastiksalen, sippede noget skarpt. I dette tilfælde kan der opstå rygproblemer. Du skal nærme dig sport på en planlagt og doseret måde, du kan bede en instruktør om hjælp.

Man kan ofte høre, at der hverken er tid eller penge til sport, siger de. Er det et problem at tage på shorts, tage på sneakers, gå ud og løbe i en halv time?

Hvis du har en forværring og svære rygsmerter, vil jogging helt sikkert forværre tilstanden. Så er det bedre at konsultere en læge om, hvilken slags fysisk aktivitet for rygsøjlen vil være tilstrækkelig. Alternativt kan du lave fysioterapi med en instruktør på klinikken.

- Hvad synes du om manuel terapi??

- Manuel terapi skal udføres af en certificeret specialist, der har gennemført et kursus i den relevante specialitet. Ikke en selvlært person, en medicinmand eller en anden... Kiropraktoren har også brug for at give resultaterne af en rygundersøgelse, så han kan se, hvad han har at gøre med. For nogle smertesyndromer hjælper manuel terapi, men det gør det ikke for store diskbrok..

- Hvor effektive er ortopædiske madrasser til at sove?

- Det er meget vigtigt for rygsøjlen, hvad vi sover på. Hvis du sover i en ubehagelig sofa til en fest om morgenen, sker det, du rejser dig op og føler: noget er ikke rigtigt. Det er bedst at vælge en ortopædisk madras af medium fasthed. For rygsøjlen er dette godt.

- Hvad skal puden være?

- Puden skal være lav. For personer med nakkesmerter er det bedst at sove på ortopædiske puder med to ruller og en depression.

- Hvor ofte skal en massage foretages til en person, der ikke klager over rygsmerter?

- To gange om året uanset årstid. For dem med neurologiske problemer kan massage udføres oftere. Massagekurset skal bestå af fem til ti sessioner. Men under alle omstændigheder er du nødt til at dyrke sport for at opretholde muskler og ledbånd i form.

- Du talte om Pilates og callanetics, og hvordan har du det med yoga?

- Hvis en person er sund og i god fysisk form, så kan du gøre hvad du vil. Men hvis han har en kronisk sygdom, vedvarende smertesyndrom, kan du gå til en yogasession og vende tilbage til en neurolog med en forværring. Hvis du er i tvivl, er det bedre at konsultere en læge igen. Rygsøjlen kan ikke lide skarpe og snoede bevægelser, derfor kan nogle typer bevægelser undgås under yoga.

Hvis du bemærker en fejl i nyhedsteksten, skal du vælge den og trykke på Ctrl + Enter

Min lændeosteokondrose er omkring 25 år gammel (jeg blev udskrevet fra hæren). I løbet af de første 10 år forværredes tilstanden gradvist og nåede det stadium, hvor enhver handling fra kroppen opdeles i 3: mental "scanning" af rygsøjlen før ("skyder ikke?"), Selve handlingen, mental "scanning" efter (og forventning om et skud). En smertefuld tilstand og en forfærdelig apati (alle siger, at "det ikke kan behandles" og kun bliver værre.) Der var tanker om en "liggende programmerer". "Fysioterapi-øvelser" undervises på niveauet - "gør hvis du kan, alle individuelt." Jeg prøvede mange ting, herunder kiropraktorer, indtil jeg mødte en sygeplejerske (massage), der som barn var involveret i hestesport og blev såret. Så hun forstod, hvad det handlede om, og skubbede mig til at finde den rigtige vej. Problemet med osteochondrose er forårsaget af dårlig (ikke korrekt) blodtilførsel til mellemvertebrale skiver og ledbånd, der dækker hvert led (et par hvirvler). Når vi sidder, er nogle muskler spændte (blodgennemstrømningen presses), og andre er inaktive, men normalt hjælper hver bevægelse af musklerne ved at skifte / frigive hinanden med at fylde alle de tyndeste kapillærer og lade hvert organ forsynes med alt det nødvendige i tide og fjerne alt unødvendigt fra det. Løsningen på problemet er at regelmæssigt gendanne den normale afstand mellem skiverne og blodtilførslen til muskler, skiver, ledbånd. 1. Strækning inden sengetid (gendan den afstand, der var "udslidt" i løbet af dagen, lad kroppen regenere om natten.). Vi ligger på gulvet, sætter fødderne på sengen / stolen / stolen (så er der ingen lændeudbøjning, og rygsøjlen ligger flad). Vi lægger vores hænder sammen bag hovedet - vi når ud til fingerspidserne, så vores hænder under hovedet, og vi strækker os også, men allerede bag albuerne (i samme retning) kan du sikkert "stramme" dine skulderblade, bøjning og som sagt hjælpe med at frigøre hver overtrædelse. Følelsen er meget behagelig, mere end en gang måtte jeg endda falde i søvn lige på gulvet. Gå så lige i seng. Udover den sunde afstand pumpes muskler som pumper ind i alle. Læs mere. kapillær er alt, hvad kroppen har brug for til natarbejde. 2. Morgenøvelser a. Efter at have vågnet, at have vasket, have tilberedt morgenmad til dig selv (noget andet, bare for at "vække kroppen") - begynder vi med den samme strækning som inden vi går i seng. b. I samme position (krop på gulvet, ben i sofaen), arme langs kroppen, bøjet ved albuerne og lænet lidt på bagsiden af ​​hovedet - vi laver en afbøjning med støtte på albuerne (som en "bro", men i scapular, ikke lænde, sektion), det er slet ikke meget at løfte ryggen fra gulvet - omkring 5-7 cm. Jeg laver 15 sådanne afbøjninger i træk uden forsinkelser i det øverste og nederste punkt. Som et resultat "starter" vi simpelthen musklerne i den scapulære del (dette er ikke at pumpe musklerne, men deres "start", så meget kræfter og gentagelser er ikke nødvendige). i. Vi sænker benene fra sofaen til gulvet og drejer bag dem (vi lægger os ned langs sofaen). Med støtte på hælene og skulderbladene - vi hæver korsryggen med de samme 5-7 cm - dette er bare en "bro", men da problemet er i korsryggen, er der kun brug for en ekstra (traumatisk) belastning her. Samme 15 reps. Denne øvelse "tænder" de langsgående muskler, der støder op direkte til rygsøjlen. Derudover gør inkluderingen af ​​muskler det muligt for rygsøjlen, der strækkes i den første øvelse, at "samle" sig tilbage og alle skiverne falder på plads (ingen belastning!). d. lidt til pressen. Liggende på ryggen, hænderne bag hovedet - bøj under 25-30 grader og løft ikke hele ryggen fra gulvet, men kun i niveau med skulderbladene (dette er min begrænsning af belastningen på lændehvirvelsøjlen, mens i det mindste den "øverste" presse svinger) e. Dyb selvmassage. Øvelsen kan kaldes en "kolobok", kun du behøver at svinge ikke på rygsøjlen (ikke på "knoglerne"), men på de langsgående muskler, der passerer den (ælt din "polandvitsa")) For at gøre dette skal du først sidde på det femte punkt, løfte dine knæ, men pakk ikke dine hænder omkring dem (hænderne har deres egen funktion). Derefter ruller vi lidt tilbage (fra det femte punkt til bagsiden af ​​hovedet), mens armene er let lagt til side, og hver hjælper med at afbøje kroppen til højre og derefter til venstre (fra rygsøjlen). Når du har tilpasset dig, kan du derefter afvige kroppen til højre / venstre så stærkt, at et bredere område omkring rygsøjlen masseres. Vender tilbage til udgangspositionen - vi masserer det femte punkt, hvilket også er nyttigt for hele den mandlige / kvindelige sfære. Dette er en massage med din egen vægt. ingen specialist masserer dig så dybt, og du gør det hver morgen gratis, og det tager dig 4-5 minutter at gennemføre øvelsen, hvilket giver dig mulighed for at gøre det, selv når der ikke er tid. Som et resultat får du en strakt, derefter korrekt "samlet" og masseret rygsøjle, klar til eventuelle efterfølgende belastninger. Denne kombination: restitution om aftenen og forberedelse om morgenen - giver sandsynligvis kroppen mulighed for at gendanne sine problemområder. I det mindste vendte optimismen tilbage til mig efter de første "klasser", og de efterfølgende år siger, at det "fungerer". ) Alt dette kan og bør gøres selv med "lumbago", bare et eller andet sted lidt mere afdækning af dig selv - bedring er også hurtigere (jeg sammenligner kun med historierne om venner om "blokeringer" og ugentligt sygefravær). Kvinder efter fødslen har problemer i livmoderhalsen (fra "hjælpere, der skubber"). Smerter i skulderleddet - Jeg kan også anbefale dette enkle kompleks (konen lo engang, men nu gør hun det selv, selv uden påmindelser.)) ) + ingen har annulleret reglerne for at løfte vægte (lodret uden at dreje langs aksen, kun vi træder over på fødderne sammen med kroppen). + korrekt kropsholdning (artiklen siger om puden bag på stolen), i metroen har bagsiden også en lændebue, og enhver stol i jordtransport har et mellemrum mellem ryg og sæde - et fremspringende femte punkt er skjult i det. og den samme lændeudbøjning oprettes (litteraturen siger, at i denne position er ryggen så afslappet som muligt, den mindste mængde muskler er spændt - det føles som sandheden). Stadig alle læger siger, at de største rygproblemer er for dem, der betragter sig de sundeste og tillader sig udslæt. Så osteochondrose er bestemt ikke en sætning, men snarere et incitament til at kende sig selv og naturen generelt..

5 almindelige årsager til rygsmerter - hvad du har brug for at vide, og hvad du skal gøre

Ifølge statistikker har omkring 80% af de mennesker, der bor på planeten, rygproblemer. Om mulige årsager, diagnosemetoder, behandling og forebyggelse - læs artiklen.

Hver person har i det mindste lejlighedsvis oplevet lændesmerter. Men hvis det tidligere skete hos ældre, plager smerter i lændehvirvelsøjlen ofte unge mennesker i dag. Akut eller ondt, der kun varer et par minutter eller generer en person i uger eller endda måneder - rygsmerter - kan forekomme som et resultat af forskellige årsager. Ofte vænner en person sig til sin tilstand. Ubehagelige fornemmelser bliver en del af livet. Men lægebesøg er stadig forsinket, hvilket reducerer chancerne for bedring..

Årsager til rygsmerter - hvad du har brug for at vide

  • Oftere ligger årsagen til lændesmerter i degenerative-dystrofiske ændringer i rygsøjlen - led, intervertebrale skiver, ledbånd, periartikulære muskler. Osteochondrosis, spondylosis, spondyloarthrosis, osteoporose, fremspring og brok på den intervertebrale skive - disse og andre sygdomme i rygsøjlen erhvervet over tid ledsages altid af smertefulde manifestationer. Samtidig er det vigtigt at bestemme årsagerne, der førte til disse overtrædelser. Der er et dusin teorier om oprindelsen af ​​disse sygdomme. Overvægt har en negativ effekt på rygsøjlen, hvilket resulterer i, at ryghvirvlerne oplever øget stress, hvilket fører til for tidlig slid. Overtrædelse af kropsholdning eller forkert kropsposition under arbejde vil medføre overbelastning af muskler, som et resultat - klemning af nerver, forskydning af ryghvirvlerne. Med en skarp overbelastning af muskler er forstuvninger og mikrotraumer uundgåelige, når man løfter vægte eller mislykkede bevægelser.
  • Rygsmerter kan dog være sekundære og ikke nødvendigvis forbundet med en patologi i rygsøjlen. Årsagen kan være en smitsom proces. For eksempel med skader på ryghvirvlerne med brucellose fører til sklerotiske ændringer og udseendet af osteofytter (vækster), der komprimerer nervevæv. Med tuberkulose ødelægges hvirvellegemerne. Med osteomyelitis komprimeres strukturerne i rygsøjlen på grund af akkumulering af purulent indhold. Under alle omstændigheder er der smerter i lændehvirvelsøjlen..
  • Tumorer (osteoblastom, myelom, osteosarkom, metastase i rygsøjlen osv.) - godartet eller ondartet, normalt ledsaget af smerter i lændeområdet med varierende intensitet, ikke modtagelig for smertestillende.
  • Talrige sygdomme i de indre organer er en af ​​de mest almindelige årsager til rygsmerter. Reumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis, pyelonephritis, blærebetændelse, urolithiasis, betændelse i vedhængene, prostata sygdomme samt problemer med tarmene og endda lungerne.

5 almindelige årsager til rygsmerter

Bagsiden kan med rette kaldes en indikator for kroppens tilstand. Næsten ethvert problem i kroppen ledsages af smerte. Lændesmerter kan være af en meget anden karakter: smerter eller akutte, vises efter søvn eller længerevarende ophold i en stilling. Ofte gør pludselig smerter i skyderiet det umuligt for en person at bevæge sig. Intensiteten af ​​de smertefulde manifestationer afhænger af årsagen til smertens oprindelse. De mest almindelige er:

1. Rygsmerter, også kaldet lumbago

Dette er en af ​​de mest almindelige typer rygsmerter. Vises med fysisk stress eller akavet kropsposition. Selvom det kan forekomme uden nogen åbenbar grund. Brændende og sprængende smerter tillader ikke personen at rette sig ud. Når du prøver at ændre kroppens position, selv når du hoster, forstærkes fornemmelserne kun. Akut smerte kan vare fra få minutter til timer eller endda dage, men i nogle tilfælde kan den pludselig stoppe.

2. Ischias (iskiasnervenuralgi, lumbosacral radiculitis)

Ischias manifesteres ved at skyde smerter, prikken, følelsesløshed. Smerten spredes ofte langs iskiasnerven til bagenden langs benets bagside. Fornemmelserne kan være så intense, at personen ikke er i stand til at sidde, gå eller bøje sig.

3. Lændesmerter med osteochondrose

Dette er den mest almindelige type. Oftere vokser den gradvist og intensiveres med enhver bevægelse, selv når du nyser eller hoster. Derudover kan følsomheden af ​​visse områder i underkroppen eller benene blive nedsat..

4. Med sygdomme

Smerter i lændeområdet med forskellige sygdomme er meget karakteristiske. Smerende, kedelig i naturen, det kan give til underlivet, området nær navlen, i hypokondrium. Men med nyrekolik oplever en person meget intens smerte, og der er behov for hurtig lægehjælp..

5. Muskelspasmer

Muskelspasmer opstår, når sagen ikke er korrekt i lang tid. Som et resultat er mobiliteten i rygsøjlen begrænset. Dette udløser den såkaldte "onde cirkel", når rygsmerter skyldes muskelspasmer, som igen igen fører til smerter. Denne tilstand kan vare i lang tid og forårsage ganske håndgribelig lidelse for en person..

Hvad skal man gøre mod akutte lændesmerter?

Akut lændesmerter opstår med en lang række sygdomme. Fremspring og intervertebral brok, osteochondrose, lumbago og ischias, skader og lidelser i rygsøjlen. Samt forskellige sygdomme i bækkenorganerne og bughulen. Det er næsten umuligt at bestemme årsagen til udseendet af smertefulde fornemmelser alene, så en person skal føres til en specialist.

  • Hvis du har mistanke om en skade på rygsøjlen eller ryghvirvlerne, er det vigtigt at begrænse bevægelsen inden ankomsten til det medicinske team.
  • Strækning af muskler eller ledbånd. I de første minutter kan du anvende kulde, hvilket forhindrer vækst af hævelse og reducerer ømhed.
  • I tilfælde af et angreb forårsaget af sygdomme i rygsøjlen skal du først og fremmest tage den mest behagelige stilling. Oftest oplever en person lindring ved at ligge på ryggen på en hård overflade med benene let hævede. Hvis du ikke kan se en læge med det samme, kan du tage en smertestillende medicin.
  • Hvis rygsmerter er et symptom på en sygdom i indre organer, vælger patienten den mest behagelige stilling for ham. Det er vigtigt at huske, at hvis årsagen til lændesmerter ikke er kendt, er det bedre at nægte opvarmning af kompresser og salver. Faktisk, i nærværelse af en inflammatorisk proces, kan de forværre situationen..

Diagnostiske metoder til rygsmerter

Der er mange tilstande, hvor lændesmerter opstår. For at bestemme deres oprindelse og ordinere behandling har du brug for en lægehjælp. Årsagen til deres udseende er ikke altid rygmarvssygdomme. I dette tilfælde er lokaliseringen af ​​smertefulde fornemmelser vigtig først og fremmest. For eksempel kan lændesmerter til højre eller venstre indikere urologiske patologier, tarmsygdomme: blindtarmsbetændelse, colitis ulcerosa, diverticulitis, obstruktion osv. I nogle tilfælde kan der være smerter over lænden, for eksempel med hepatitis, cholecystitis eller ved at tage giftige stoffer. Hvis ryggen gør ondt under nedre ryg, kan en sådan lokalisering indikere sygdomme i kønsorganerne, for eksempel livmoderens vedhæng hos kvinder eller prostata hos mænd.

Du skal starte med et besøg hos en terapeut eller neurolog, der ordinerer de nødvendige undersøgelser. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at konsultere en urolog, ortopæd, traumatolog, specialist i smitsomme sygdomme og andre snævre specialister. Takket være de diagnostiske metoder, der findes i dag, er det muligt at bestemme årsagen til smerter i lændeområdet med høj nøjagtighed. Røntgen af ​​lumbosacral rygsøjle er den mest tilgængelige undersøgelsesmetode, som gør det muligt at bestemme krænkelse af strukturer, tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces, osteoporose og relaterede lidelser. Computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse er de mest effektive diagnostiske metoder takket være et lagdelt billede af interne strukturer, selv de mindste overtrædelser kan påvises. Derudover kan en lang række laboratorietests ordineres - afhængigt af de eksisterende symptomer..

Behandling af rygsmerter

Patienten skal holdes i ro i enhver situation. Behandlingstaktikken vælges dog afhængigt af sygdommen, der forårsagede smerter i rygsøjlen. Med dystrofiske og funktionelle ændringer i rygsøjlen ordineres antiinflammatoriske lægemidler, muskelafslappende midler med det formål at lindre muskelspasmer samt lægemidler, der forbedrer ernæring og regenerering af væv. Udnævnelse af fysioterapeutiske procedurer (elektroforese, fonophorese, magnetoterapi) samt massage, akupunktur og terapeutiske øvelser er meget effektive. I nogle tilfælde, såsom brok eller skader, er kirurgisk behandling indiceret.

Det anbefales at bære en særlig bandage for at lindre smerter, lindre overdreven spænding og muskelspasmer. Det bruges som et supplement til lægemiddelterapi mod osteochondrose, radiculitis, traumer og i den postoperative periode. Men en specialist skal vælge en model, da forskellige muligheder for korsetter er til salg.

Hvis lændesmerter er et symptom på sygdomme i indre organer, vælges behandlingen under hensyntagen til den eksisterende patologi: antibakterielle midler i nærvær af en infektiøs proces, kirurgisk behandling - til en tumor, tarmobstruktion, blindtarmsbetændelse osv..

Hvad skal jeg gøre, hvis lændesmerter opstår?

Vi er så arrangerede, at når der opstår helbredsproblemer, prøver vi på egen hånd at slippe af med smertefulde fornemmelser. Især i tilfælde, hvor bevægelse ikke er begrænset, forværres tilstanden ikke, og efter at have taget smertestillende, synes smerten at aftage. Men du skal være opmærksom på, at kun traume er den eneste årsag til rygsmerter, som en person relativt nøjagtigt kan bestemme uafhængigt af. I andre tilfælde er det bedre at overlade diagnosen til en specialist. Men der er situationer, hvor akut lægehjælp er nødvendig med det samme:

  • umulighed eller begrænset bevægelse
  • nedsat følsomhed i visse områder af kroppen, prikken i lemmerne;
  • inkontinens af urin eller afføring;
  • svær smerte, feber, kvalme osv..

Sådan opretholdes mobilitet i mange år eller lidt om forebyggelse

Mange sygdomme med rygsmerter vises ikke pludselig. Og alvorlige sygdomme ledsaget af ømhed i lænden kan forhindres. Hvad der er nødvendigt for dette?

  • Behandling af eksisterende sygdomme rettidigt samt regelmæssig forebyggende undersøgelse.
  • Fysisk aktivitet bør være passende for alder, vægt, kroppens generelle tilstand. Hvis det er umuligt at undgå at løfte vægte, skal lasten løftes med ryggen lige. Derudover er der specielle enheder til overførsel af vægte, du kan også bruge et korset til at understøtte din ryg..
  • Lige gang, afvisning af hæle, korrekt position under stillesiddende arbejde hjælper med at undgå deformation af rygsøjlen.
  • Inaktivitet og forkert ernæring vil helt sikkert føre til overvægt - den største skyld i næsten alle sygdomme, inklusive rygsøjlen. At korrigere din diæt, træne regelmæssigt, svømme i poolen og endda gå i frisk luft hjælper dig med at undgå mange problemer. Derudover er en aktiv livsstil et effektivt middel til at håndtere stress - hovedproblemet for en moderne person. Men hyppige stressende situationer kan med rette kaldes den vigtigste risikofaktor i udviklingen af ​​mange patologier.

Desværre er trangen til selvmedicinering uadskillelig. Talrige opskrifter, angiveligt mirakuløst gnidning og salver, der ofte er annonceret, viser sig ofte at være ubrugelige, når de bruges ukontrollabelt. Husk - selvmedicinering er spild af penge og tid! Når vi nægter hjælp fra specialister, risikerer vi at få en avanceret form for sygdommen. Derfor, hvis du er bekymret for lændesmerter, skal du ikke udsætte det til senere. Lav en aftale med din læge.!

Oksana Matiash, praktiserende læge

Lændesmerter forårsager: hvad man skal gøre

Behandling i vores klinik:

  • Gratis lægekonsultation
  • Hurtig eliminering af smertesyndrom;
  • Vores mål: fuldstændig genopretning og forbedring af nedsatte funktioner;
  • Synlige forbedringer efter 1-2 sessioner; Sikker ikke-kirurgiske metoder.
    Modtagelse udføres af læger
  • Behandlingsmetoder
  • Om klinikken
  • Tjenester og priser
  • Anmeldelser

En moderne person, der har krydset aldersgrænsen ved 25 år, begynder med jævne mellemrum at opleve lændesmerter af varierende hyppighed og intensitet. Over tid øges forekomsten af ​​ubehagelige symptomer, smerte fornemmelser intensiveres. Perioden med forværring bliver mere og mere langvarig. Dette er et klinisk billede af udviklingen af ​​lumbal osteochondrose, en sygdom, hvor der er en gradvis ødelæggelse af bruskvævet fra de intervertebrale skiver. De bliver tyndere, deformerede, deres fremspring sætter ind. I avancerede tilfælde, i mangel af korrekt behandling, bliver lændesmerter uudholdelige og forstyrrer de sædvanlige bevægelser. På dette stadium er det som regel diagnosticeret, lændebenede disk.

Dette er en slags gengældelse for en person for lodret kropsholdning og krops lodret position. Under overgangen til opretstående position flyttede tyngdepunktet sig, hvilket vi har i lændeområdet. Dette betyder, at hele kroppens vægt, når du går, løber, hopper, bøjer kroppen og andre bevægelser, lægger pres på ryghvirvlerne i lændehvirvelsøjlen. Med en utilstrækkelig udviklet muskulær ramme på ryggen og abdominal presse opstår ødelæggelsen af ​​de intervertebrale skiver, udseendet af osteofytter og andre patologiske formationer. Og disse er almindelige årsager til rygsmerter.

Andre årsager til rygsmerter

Ud over osteochondrose og dens komplikationer er der andre årsager til lændesmerter. Først og fremmest bør forskellige skader udelukkes, hvilket resulterer i, at både bruskforets integritet og hvirvellegemet kan blive påvirket. Disse kan være vertebrale frakturer, frakturer i spinous processer, kompressionsfrakturer i rygsøjlen med forskydning af rygmarvsstrukturer..

Lændeskader kan være forårsaget af frontale og tangentielle påvirkninger, fald fra højde og trafikulykker. Ofte ansøger atleter, der er professionelt involveret i vægtløftningssport, om skader.

Hos kvinder kan lændesmerter være forårsaget af inflammatorisk sygdom i bækkenet. Førende blandt dem er adnexitis. For det andet er cystisk ovariesygdom, som forårsager træk og smerter i lændesmerter, der forværres i visse perioder af menstruationscyklussen. Efter 45 år er det ikke ualmindeligt, at kvinder har lændesmerter forårsaget af tumorprocesser - uterine fibromer, onkologiske æggestokke og livmoderhalsen.

Hos begge køn er der årsager til lændesmerter såsom lyskebrok og nyresygdom: pyelonefritis, polycystisk, amyloidose, glomerulonephritis. For at udelukke nyrepatologi er det nødvendigt at konsultere en nefrolog og bestå urinprøver ifølge Nechiporenko ifølge Zimnitsky. Hjælper med at differentiere nyre ultralyd diagnose.

I nogle tilfælde er årsagen til smerter i det øvre lændeområde interkostal neuralgi eller helvedesild. Den første betingelse kan skelnes ved palpering af mellemrummene. Normalt med interkostal neuralgi forårsager dette en kraftig stigning i smerte og er karakteriseret ved ensidig lokalisering. Med helvedesild synlige hududslæt i form af små vabler fyldt med en klar væske.

Farligere årsager til lændesmerter inkluderer tuberkulose og sarkom. Disse sygdomme efterlader ringe chance for bedring. Nogle gange er de forklædte i den indledende fase som ankyloserende spondylitis, hvor der også er stivhed i bevægelser og svær smerte i lænden om morgenen. Så forsvinder alle symptomer.

Nedre ryg gør ondt: hvad man skal gøre?

Hvis din lændesmerter gør ondt - hvad skal du gøre i dette tilfælde, hvilken læge skal du søge hjælp hos? Du kan lave en aftale med en terapeut, der ved en tæt undersøgelse foretager den indledende diagnose og ordinerer yderligere undersøgelser. Obligatoriske er: generel urinanalyse, generel blodprøve, ultralyd i nyrerne og urinveje, udelukkelse af tumorprocesser i bughulen. Derefter kan der udpeges en konsultation med en neurolog, en gynækolog (for kvinder) og en phthisiatrician. For at afklare lokaliseringen af ​​den destruktive proces i rygsøjlen kan røntgen- og tomografiske undersøgelsesmetoder bruges.

Ordination af behandling afhænger af diagnosen. Ved osteochondrose i lændehvirvelsøjlen er fuld behandling kun mulig med manuelle terapimetoder. I vores klinik vil du blive tilbudt en komplet vifte af procedurer, der sigter mod at eliminere årsagen til sygdommen. I den indledende fase lindres smertesyndromet ved hjælp af trækkraft, osteopati og terapeutisk massage. Derefter bestræber læger sig på at genoprette bruskstrukturen. Zoneterapi, akupunktur og introduktion af minimale doser af lægemidler i biologisk aktive punkter på den menneskelige krop kan bruges til at forbedre regenereringsprocesser..

Efter restaurering af fysiologisk mobilitet skal komplekset med rehabiliteringsbehandling fortsættes. Det inkluderer fysioterapi og massage. Du bør også lytte til anbefalingerne fra eksperter om tilrettelæggelse af kosten, arbejde og hvile, tilrettelæggelsen af ​​dit arbejde og soveplads. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt midlertidigt at bruge en bøjle til at understøtte rygsøjlen.

Husk! Selvmedicinering kan være farlig! Se en læge

Jeg er 25 år - ryggen gør ondt i lænden, jeg går i gymnastiksalen

Ilya spørger:
Hej. Jeg er 25, og jeg har et sådant problem: ryggen gør ondt i lænden. Lidt smertefuld smerte gik jeg til poliklinikken, og lægen, baseret på røntgenbilleder, konkluderede, at jeg havde osteochondrose i lændehvirvelsøjlen. Jeg gik til en betalt klinik, en kiropraktor så på mig og sagde, at jeg ikke havde osteochondrose, bare en stærk muskelspasme.
Jeg går i gymnastiksalen, når der er tid plus det maritime erhverv - belastninger til søs osv. Alt påvirker måske. Og i denne klinik talte en fysioterapeut med mig og sagde, at jeg skulle lave MR og CT. Plus sagde hun, at osteochondrose ikke er synlig på røntgenstrålen. Fortæl mig hvordan skal jeg være? Tak på forhånd.

Lægerens svar:

Hej! Læger har længe vidst, at osteochondrose i rygsøjlen er en aldersrelateret sygdom. Vi forklarer: ligesom vores hud aldrer med alderen, gør knoglevæv det også. At dømme efter din alder passer du virkelig ikke ind i kategorien alderspatienter. Imidlertid bliver osteochondrose hurtigt yngre, dens forekomst hos unge er forbundet med følgende faktorer:

  • Med et forkert stofskifte.
  • Med høj fysisk aktivitet.
  • Overvægtig.
  • Med den forkerte diæt.
  • Med en arvelig disposition.

Vi vil ikke tør argumentere med kolleger, fordi vi hverken ser dig eller resultaterne af undersøgelsen. Med hensyn til muskelspasmer - det kan meget vel være en konsekvens af osteochondrose. Det vil sige, smerte i dette tilfælde er resultatet af spinal patologi..
Vælg den ene eller den anden til CT og MR. MR er dyrere, men sikrere i dit tilfælde. Og mere afslørende. To undersøgelser er ikke værd at gøre.

Vi har tendens til at stole på lægen i klinikken. Tro mig, han er meget mere af en praktiserende læge end en manuel eller en fysioterapeut, der meget sjældent arbejder med billeder..

For at hjælpe dig selv skal du gøre dette:

  • Udskift gymnastiksalen med en pool. Og fysioterapi.
  • Få en MR.

Vis MR-resultatet til en specialist - vertebrolog. Det er vertebrologen, der bedst kan vurdere tilstanden på din rygsøjle. Kig efter en sådan specialist på en større regeringsklinik. Held og lykke!

Hvorfor gør lænden ondt, og hvad man skal gøre ved det

11 almindelige årsager, herunder endda uventede.

Mindst 80% af amerikanere med faktaark med lændesmerter står over for denne plage mindst en gang i deres liv, og sådanne tal kan betragtes som globale statistikker..

Oftest er rygsmerter uskadelige. Imidlertid er dette undertiden et symptom på alvorlige lidelser, der kræver obligatorisk lægehjælp..

Hvordan man ved, om lændesmerter er farlige

Se din læge snarest muligt for rygsmerter, hvis rygsmerter vedvarer eller vedvarer regelmæssigt og ledsages af en af ​​følgende tilstande:

  • du har høj feber
  • du er for nylig blevet ramt eller faldet hårdt
  • smerten bliver værre, når du spiser eller går på toilettet
  • på grund af ubehag i lænden kan du ikke sove om natten
  • smerten forsvinder ikke, selvom du ligger i den mest behagelige stilling;
  • du har svaghed eller følelsesløshed i dine arme og ben
  • du har knogleskørhed
  • du bemærker, at du taber dig
  • du tidligere er blevet behandlet for kræft af enhver art
  • du bruger steroider, alkohol eller stoffer
  • du er over 50 år gammel.

Hvorfor kan lænden skade?

Her er de almindelige årsager til rygsmerter, der forårsager ubehag i denne del af ryggen. Prøv ikke at gå glip af det virkelig farlige.

1. Muskeloveranstrengelse

Dette er måske den mest almindelige årsag til rygsmerter, ikke kun i lændeområdet. Du vendte uden held, løftede noget tungt, strakte din krop for kraftigt (for eksempel til en volleyball), og dette er resultatet: overforlængelse af lændemusklerne eller forstuvning forårsager smertefulde fornemmelser.

Hvad man skal gøre ved det

Vent ud. Som regel forsvinder sådanne smerter af sig selv inden for få timer, nogle gange - dage. Behandling er ikke påkrævet, og seng er valgfri. Læger anbefaler behandling. Rygsmerter for at fortsætte en aktiv livsstil. Nå, hvis smerten forårsager ubehag, kan du tage en engangs smertestillende middel - for eksempel baseret på ibuprofen.

2. Dårlig kropsholdning, stillesiddende livsstil

Muskeloverbelastning er ikke kun dynamisk på grund af pludselige bevægelser, men også statisk. Når du slæber, er musklerne i nedre ryg belastet mere end normalt. De opbygger træthed og gør ondt. Det samme sker, hvis du sidder for længe eller ligger i en ubehagelig position. F.eks. Sove på en smal toghylde.

Hvad man skal gøre ved det

Som i det foregående tilfælde skal du vente og ikke reducere aktiviteten. For fremtiden skal du huske at holde din kropsholdning og varme op regelmæssigt.

3. Svage kernemuskler

For at holde rygsøjlen oprejst spændes dine kerne (kerne) muskler. Dette er en naturlig belastning, og en sund, moderat uddannet person tolererer det uden ubehag. Men hvis musklerne er svage, er det svært for dem at understøtte vægten af ​​overkroppen - især når du har fået ekstra pund i skulderbæltet..

Hvad man skal gøre ved det

Træn din ryg. Vi har leveret effektive og tilgængelige øvelser til alle her..

4. Hernieret disk

Overdreven stress på rygsøjlen på grund af en stillesiddende livsstil eller dårlig kropsholdning kan i sidste ende skade de bløde intervertebrale skiver. De komprimeres, flades ud og begynder at bule ud af rygsøjlen. Skiverne selv gør ikke ondt, men nogle gange lægger de pres på nerveender, der ligger i nærheden. Dette er hvad der forårsager smerte.

Hvad man skal gøre ved det

Oftest er en brok i rygsøjlen ikke farlig. Men hvis lændesmerter - smerter eller skud - hjemsøger dig regelmæssigt, skal du se en terapeut eller neurolog. Mest sandsynligt vil en læge ordinere smertestillende medicin og ordinere et kursus med træningsterapi (fysioterapiøvelser), hvor du vil blive hjulpet til at styrke dine rygmuskler og lære dig at respektere rygsøjlen. Kirurgi er sjældent påkrævet.

5. Myalgi

Dette er det generelle navn for ømme og skarpe smerter i musklerne, herunder lænde muskler. Der er snesevis af grunde til myalgi - fra hypotermi forårsaget af et banalt træk til langvarig stress. Hvis du har et nervøst, stillesiddende job på et hensynsløst kontor med aircondition, øges din risiko for myalgi.

Hvad man skal gøre ved det

Sørg for at konsultere en terapeut eller neurolog. Lægen vil prøve med dig at fastslå årsagen til myalgi og udelukke mere alvorlige krænkelser. Behandling består primært i at eliminere de faktorer, der forårsagede sygdommen. Du kan ordineres smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, træningsterapi, massage eller psykoterapi.

6. Skader på leddene

Lesioner i leddene i rygsøjlen (artrose, arthritis) er ofte forbundet med alderen. På grund af den lange belastning bliver de betændte, det brusklag mellem dem bliver tyndere, friktion fremkalder smerte. Motion er ikke den eneste årsag til artrose og gigt, men hvad der nøjagtigt førte til ledskader kan kun bestemmes af en kvalificeret læge.

Hvad man skal gøre ved det

Se en terapeut. Han vil undersøge dig og give dig en henvisning til en specialiseret specialist: kirurg, reumatolog, neurolog. I de indledende faser kan du lindre tilstanden, hvis du bare ændrer din livsstil - tilføj fysisk aktivitet, normaliser ernæring, tabe sig. Men om dette er nok i dit tilfælde, beslutter lægen.

7. Menstruation, endometriose eller graviditet hos kvinder

Den hævede, forstørrede livmoder kan presse på nerveenderne og forårsage smerter i lænden. Under graviditeten stiger blandt andet vægten, og kroppens tyngdepunkt ændres. Rygmusklerne, herunder nedre ryg, er tvunget til at anstrenge sig yderligere for at opretholde rygsøjlens lodrette position.

Hvad man skal gøre ved det

Vent ud. For at mindske ubehaget skal du prøve at sidde mindre og ikke bære højhælede sko: de øger belastningen på lændenes muskler. Hvis smerten fortsætter i mere end et par dage, skal du kontakte din gynækolog.

8. Problemer med nyrer og blære

Denne mulighed bør mistænkes, hvis lænden gør ondt i siderne - omtrent på de steder, hvor håndfladerne passer, hvis de hviler på ryggen. Endnu et antydning af nyrer - kun smerter på den ene side.

Hvad man skal gøre ved det

Et besøg hos en terapeut er påkrævet! Lægen vil bede dig om at tage test og ordinere den nødvendige behandling.

9. Prostatitis hos mænd

Også dette mærker sig ofte med lændesmerter..

Hvad man skal gøre ved det

Hvis ubehag i lændeområdet er ledsaget af ubehag i underlivet og i perineum, skal du kontakte en urolog.

10. Problemer med mave-tarmkanalen

For eksempel, når det kommer til sår, vil lændesmerter være forbundet med fødeindtagelse..

Hvad man skal gøre ved det

Toler ikke eller stol ikke på smertestillende midler. Kontakt en terapeut eller gastroenterolog ved den mindste mistanke om en funktionsfejl i mave-tarmkanalen.

11. Helvedesild

Det er en slægtning til den almindelige herpesvirus, som alle har. Ofte er denne sygdom en komplikation af den en gang overførte skoldkopper: virussen gemmer sig i cellerne, og mens immunforsvaret er stærkt, opfører det sig anstændigt. Men så snart kroppens forsvar svækkes, ser det ud.

Et af de første symptomer på denne lav er ved første øjekast smerteløs, smertefri i lænden, der ledsages af svær svaghed. Efter ham, nogle gange efter et par dage, vises udslæt.

Hvad man skal gøre ved det

Må ikke selvmedicinere! Ved den første mistanke om helvedesild skal du kontakte en terapeut. Sygdommen bliver lettere og mindre farlig, hvis du starter behandling med helvedesild de første tre dage efter udslæt.

Rygsmerte

Rygsmerter i engelsktalende kilder kaldes lændesmerter. Smerter fremmes ofte af spændinger i lændehvirvelsøjlen, begrænsning af bevægelse og antalgisk skoliose.
Akut lændesmerter kan vare fra dage til uger.

Årsager, hyppighed og risikofaktorer for rygsmerter

Lændesmerter forekommer hos næsten alle mennesker mindst en gang i deres liv..
Det skal bemærkes, at smerter kan være i enhver del af ryggen, men ikke desto mindre forekommer smerter i lændehvirvelsøjlen hyppigst. Dette skyldes, at lændehvirvlerne bærer den maksimale belastning fra din kropsvægt.
Lændesmerter er nummer to i antallet af lægebesøg umiddelbart efter virusinfektioner.
Du kan føle lændesmerter efter at have løftet en vægt, en pludselig bevægelse, efter at have været i en position i lang tid eller efter en rygmarvsskade.
Akut smerte i lændehvirvelsøjlen er oftest forårsaget af en forskydning af intervertebral skive og rygmarvsskade.

Årsager til rygsmerter:

  • Osteokondrose i lændehvirvelsøjlen
  • Intervertebral brok og fremspring på intervertebral disk
  • Spondyloarthrosis
  • Spondylose
  • Spondylolistese
  • Kompressionsfraktur på grund af osteoporose, multipelt myelom, vertebral hæmangiom
  • Tumor i rygmarvskanalens lumen

Symptomer på lændesmerter (lændesmerter)

Smerten kan varieres: akut, kedelig, trækkende, brændende, kan ledsages af prikken og gåsehud, følelsesløshed.
Intensiteten af ​​rygsmerter kan variere markant - fra mild til uudholdelig smerte, der gør det vanskeligt at lave en lille bevægelse. Smerter kan kombineres med smerter i hoften, smerter i underbenet, smerter i foden.

Diagnostik af lændesmerter

Først skal du se en neurolog. Lægen vil stille dig spørgsmål om arten af ​​din smerte, dens hyppighed, gentagelse. Lægen vil forsøge at bestemme årsagen til smerten og begynde behandlingen med enkle metoder (is, mild smertestillende, fysioterapi og nødvendig træning).

I de fleste tilfælde fører disse behandlinger til en reduktion i rygsmerter..
Under undersøgelsen vil lægen bestemme den nøjagtige position af smerten, dens bestråling, neurologiske reflekser.
De fleste mennesker med smerter i lændehvirvelsøjlen kommer sig igen inden for 4-6 uger.
Diagnostik inkluderer magnetisk resonansbilleddannelse (LRI) af lændehvirvelsøjlen, computertomografi af lumbosacral rygsøjlen, røntgen af ​​rygsøjlen.
Da den mest almindelige årsag til rygsmerter er en herniated disk i lumbosacral rygsøjlen, er det første skridt at foretage en MR-scanning af lændehvirvelsøjlen. Denne undersøgelse hjælper også med at udelukke de fleste af årsagerne til smerte, såsom en tumor i rygmarvskanalens lumen, spinal tuberkulose, rygmarvsfraktur, myelom, anatomisk smal rygmarvskanal, sponlylolistese, forskellige former for krumning af rygsøjlen, spondylose og spondyloarthrose. Hvis din neurolog ikke har ordineret en MR til dig, så gør det selv. MR-maskinens effekt skal være 1 Tesla eller mere.
Start ikke diagnostik med røntgen og computertomografi, disse metoder er usikre. De kan kun udføres i første omgang, hvis der er mistanke om en rygmarvsbrud..

Her er nogle tip til, hvad du skal gøre for rygsmerter:

  • Reducer fysisk aktivitet i de første to dage efter angrebets begyndelse. Dette hjælper med at reducere symptomer på sygdom og hævelse i smerteområdet..
  • Sæt ikke skråt fremad, før smerten er helt aftaget.
  • Tag kun smertestillende midler for uudholdelige smerter. Det er bedre at have en intramuskulær injektion end at tage et bedøvelsesmiddel. Dette beskytter din mavevæg fra direkte kontakt med det antiinflammatoriske lægemiddel. Forsøg at undgå at tage for meget medicin. Brug ikke hormoner til behandling, medmindre dine rygsmerter er forbundet med en autoimmun sygdom.
  • Sov i fosterstilling med en pude mellem dine ben. Hvis du normalt sover på ryggen, skal du placere en pude under dine knæ
  • En almindelig misforståelse er, at du skal begrænse din fysiske aktivitet i lang tid. Sengestøtte anbefales ikke. Hvis du ikke har feber, vægttab, ufrivillig vandladning og afføring, skal du forblive aktiv, så længe du kan klare. Du kan kun mindske din aktivitet i de første to dage efter smerteudbruddet. Begynd at lave let aerob træning. Når du går på en simulator, hjælper svømning med at forbedre blodgennemstrømningen til dine rygmuskler. Tal med din læge om træningsvalg for ikke at øge smerter..


Vejrudsigt:

De fleste mennesker føler sig betydeligt bedre efter den første uges behandling..
Efter 4-6 uger forsvinder smerten hos en betydelig del af patienterne helt.

I hvilke tilfælde skal du straks konsultere en læge:

  1. Lændesmerter kombineret med smerter i underbenet og fodsmerter
  2. Smerter tillader dig ikke selvbetjening
  3. Smerter kombineret med urin og fækal inkontinens
  4. Kombination af smerter i nedre ryg med følelsesløshed i bagdel, lår, ben, fod, lyske
  5. Hvis du har haft rygsmerter før
  6. Hvis smerten varer mere end 3 dage
  7. Hvis du tager hormoner
  8. Hvis der opstår rygsmerter efter en skade
  9. Tidligere diagnosticeret med kræft
  10. Hvis du for nylig har mistet vægten af ​​uklare grunde

Tekst tilføjet til Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
Rettigheder forbeholdes.

Når vi kopierer materiale fra vores websted og offentliggør det på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

  • 1) Hyperlinket kan føre til domænet www.spinabezboli.ru eller til den side, hvorfra du kopierede vores materialer (efter eget skøn);
  • 2) På hver side på dit websted, hvor vores materiale er lagt ud, skal der være et aktivt hyperlink til vores websted www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hyperlinks bør ikke forbydes at indeksere af søgemaskiner (ved hjælp af "noindex", "nofollow" eller andre måder);
  • 4) Hvis du har kopieret mere end 5 materialer (dvs. der er mere end 5 sider med vores materiale på dit websted, skal du placere hyperlinks til alle forfatterens artikler). Derudover skal du også sætte et link til vores websted www.spinabezboli.ru, på hovedsiden på dit websted.

For henvendelser pr. Telefon i Moskva: +7 (495) 745-18-03.